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Begriff Definition
Hallux valgus
Der Hallux valgus ist eine Fehlstellung der großen Zehe, bei der das Grundgelenk des großen Zehs nach außen in Richtung Fußinnenkante geschoben wird. Als Folge daraus entsteht auf der Innenseite des Fußes über dem Gelenk als Gelenkausstülpung ein Schleimbeutel, der als Ballenzeh bezeichnet wird. Dabei wird auch das Grundgelenk des großen Zehs etwas nach außen geschoben. Dadurch dreht sich der gesamte Zeh leicht und zeigt deutlich zur Fußinnenseite.

Hämoglobin
Hämoglobin bezeichnet den eisenhaltigen roten Blutfarbstoff in den roten Blutkörperchen.

Hapkido
Hapkido bezeichnet eine koreanische Kampfkunst und Selbstverteidigung, die bewaffnet und unbewaffnet trainiert wird. Hapkido beinhaltet zahlreiche Tritt- und Schlagtechniken. Zudem sind Würfe und Hebel fester Bestandteil dieses Kampfsports.

Hatha Yoga
Yoga ist ein uraltes indisches Übungssystem zur Erweiterung des Bewusstseins und zur Erlangung von Harmonie. Hatha Yoga ist eine Variante des Yoga.

Heelys
Heelys sind eine besondere Form von Straßenschuhen. Man diesen sportlichen Straßenschuhen kann man rollen. Mithilfe einer herausnehmbaren Rolle im Fersenbereich des Schuhs kann man sowohl fahren als auch gehen. Fortgeschrittene Fahrer können mit den Heelys Tricks ausführen. Es sind Drehungen von 180° bzw. 360° möglich. Geübte Fahrer können auch auf nur einer Rolle fahren und sich fortbewegen. Es gibt auch Modelle, die mit einer sogenannten Grindfläche versehen sind. Mithilfe dieser Grindfläche bei Heelys kann man auf Geländern und Bordsteinkanten entlang rutschen.
Herz
Das Herz ist ein muskuläres Hohlorgan, das den Körper durch rhythmische Kontraktionen mit Blut versorgt und dadurch die Durchblutung aller Organe sichert.

Herz- Kreislauf- Erkrankungen und Sport
Je nachdem welche Herz-Kreislauf-Erkrankung vorliegt, kann die Bedeutung von Sport und Bewegung, sehr unterschiedlich sein.

Herz-Kreislauf-System
Das gesamte Blut des Menschen durchfließt innerhalb von 60 Sekunden einmal den Organismus. Zum Herz- Kreislauf- System gehören das Herz, der Körperkreislauf, der Lungenkreislauf sowie Blut und Blutdruck.

Herzschlagfrequenz
Die Herzschlagfrequenz bezeichnet die Anzahl der Herzschläge pro Minute.

Heuschnupfen
Heuschnupfen (allergische Rhinitis) ist eine pollenbedingte Erkrankung, die jahreszeitlich auftritt und eine Entzündung der Nasenschleimhaut darstellt.

High Intensity Training
kurz HIT, dt. Hochintensitätstraining
HIT
Kurzform für "High Intensity Training", dt. "Hochintensitätstraining"

Hometrainer
Als Hometrainer bezeichnet man ein Sportgerät, mit dem man zu Hause oder in Fitnessclubs trainieren kann. Häufig meint man ein Fahrrad oder ein Laufband, mit dem man auf einer Stelle trainieren kann. Solch ein Gerät soll bestimmte Sportarten simulieren.

Homöopathie
Homöopathie (griech. homois = das Gleiche; pathos = das Leid, die Krankheit) ist ein Naturheilverfahren und gehört in den Bereich der Alternativen Medizin. Als Begründer gilt Samuel Hahnemann. In der Homöopathie werden Krankheiten nicht als Einzelnes, sondern als eine Störung des gesamten menschlichen Organismus betrachtet. Folglich ist eine Behandlung des gesamten ‚Systems Mensch’ Inhalt der Homöopathie.

House-Running
House-Runnning ist eine Trendsportart, bei der man, mit einem speziellen Gurt und Seil gesichert, senkrecht an Häuserfassaden hinunterläuft und den Blick in Richtung Boden richtet. Teilweise wird der Sport auch an Felswänden praktiziert, dann wird von Rock-Running gesprochen.

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