Richtig trainieren

Was macht einen guten Kletterer aus?

In jeder Sportart braucht es bestimmte Voraussetzungen, um optimale Leistung abrufen zu können. Das ist beim Klettern nicht anders. Wie der ideale Kletterer aussieht und wie man dieses Ideal erreichen kann.
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Der Agility T-Test

Der T-Test ist eine Möglichkeit, um die Agilität eines Sportlers zu bestimmen. Im Normalfall kommt er bei Mannschaftssportlern zum Einsatz. So wird der Agility T-Test durchgeführt.
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Das Warm-Up richtig gestalten

Was muss man beachten, wenn man ein Warm-Up konzipieren und durchführen möchte – egal ob für sich, einen anderen Sportler oder eine Mannschaft? Hier einige Tipps zur Planung.
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