Richtig trainieren

Übung der Woche: So geht der Baum

Der Baum zählt zu den bekanntesten Übungen im Yoga. Er eignet sich aufgrund seiner einfachen Ausführung hervorragend für Einsteiger. Du möchtest im Alltag die Balance finden? In unserer Übung der Woche zeigen wir, wie der Baum geht.
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Übung der Woche: So geht der Kopfstand

Der Kopfstand gehört zu den Übungen, deren Ablauf wir uns leicht vorstellen können. Die Kunst hierbei ist, die Position so lange wie möglich zu halten. Hast Du schon einmal versucht, die Welt aus umgekehrter Perspektive zu sehen? In unserer Übung…
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Weltmeister von Morgen – Die Leistungszentren (2)

Im ersten Teil unseres Berichts über die Talentförderung im deutschen Fußball haben wir die Maßnahmen des DFB unter die Lupe genommen. Eine davon war, die Proficlubs in Deutschland dazu zu verpflichten, eigene Leistungszentren für den Nachwuchs zu betreiben. Über deren…
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