Richtig trainieren

Übung der Woche: So geht der Wandsitz

Statisch, aber effektiv: Der Wandsitz zählt wohl zu den bekanntesten Halteübungen. Allein mit Deinem Körpergewicht trainierst Du mit ihm Beine und Po. In unserer Übung der Woche zeigen wir, wie der Wandsitz geht.
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