Freerider Basti Hannemann:
Das tun, worauf man Lust hat
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Ausdauersportler können von der kombinierten Einnahme von Koffein und Kreatin während des Trainings profitieren. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie aus Taiwan.[...] weiterlesen
Lange Zeit stand bei älteren Menschen das Ausdauer-Training im Fokus der Gesundheitsvorsorge. Von Krafttraining wurde abgeraten. Heute empfehlen Sportmediziner genau das Gegenteil. Regelmäßiges[...] weiterlesen
Morbus Osgood Schlatter ist eine typische Krankheit bei männlichen Teenagern. Dabei treten starke Knieschmerzen auf. So auch beim 13-jährigen Sohn von netzathletin Doreen. Die Frage ist, welche[...] weiterlesen

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Beim Krafttraining sollte man langsame und kontrollierte Bewegungen ausführen. So lautete Jahrelang das Mantra in Deutschen Fitnessstudios. Denn[...] weiterlesen
200er, 400er, 1.000er - Training nach der Intervallmethode ist mittlerweile fester Bestandteil fast jeden Trainingsplanes. Dabei wechseln Phasen[...] weiterlesen
Die Fragen stellen sich viele Läufer: Welche Schrittfrequenz ist eigentlich optimal fürs Laufen? Und wie kann ich meine Kadenz steigern. Hier[...] weiterlesen

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Aktuelle Diskussionen

22.11.14 19:52

Suche Partner zum Ringen und Raufen

Eine Halle wäre natürlich besser zum raufen,aber bei uns komme ich nur über einen Verein rein,privat leider nicht.Mit den dicken Klamotten ist ja etwas ungewohnt,im Sommer reicht eine kurze Hose mit T-Shirt voll aus.Heute ist der Spezl nicht zuhause,morgen Sonntag will ich Facebook anmelden usw...

22.11.14 16:59

Trainingspartner (Bowling) in Lu an Samstagen

Hi Bowler, würdest Du gern an den Samstagen in Wechselbahn mit frischen Bahnen trainieren?. Dann, melde Dich, ich freue mich schon von Dir zu lesen :) LG, Janeth

22.11.14 05:38

Squashpartner in DORTMUND gesucht

Hi Bin fuer 2 Monate in Dortmund und suche einen Squashpartner fuer 2-3x die Woche. Habe mir im Laufe des letzten Jahres ein ordentliches Niveau angeignet (wie ich finde :-))aber bin natuerlich blutiger Amateur. Suche jemanden der Spass auf dem Court haben und fit ueber die festive season kommen wil...

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Schwedische Wissenschaftler haben einen Zusammenhang zwischen Laktose-Intoleranz und Krebsrisko entdeckt. Demnach erkranken betroffene Menschen[...] weiterlesen
Glutamat ist ein Geschmacksverstärker, der sich in den letzten Jahren einen üblen Ruf erarbeitet hat. Von Kopfschmerzen über Magenproblemen und[...] weiterlesen
„Mein Fettstoffwechsel ist super, sonst wäre ich doch nicht schlank.“ Diesen Satz habe ich in einer Diskussion über gezieltes Fettstoffwechseltraining[...] weiterlesen
Morgenstund hat oft auch Schleim im Mund bzw. in der Nase. Das ist bei Schnupfen oder einer Erkältung besonders stark. Nimmt der Schleim überhand,[...] weiterlesen
Das männliche Sexualhormon Testosteron ist wichtig für den Muskelaufbau. Deshalb dopen sich vor allem Kraftsportler mit künstlichem Testosteron.[...] weiterlesen
Wer raucht, schadet seinem Körper auf viele verschiedene Arten. Bekannt ist, dass Lunge und Atemwege darunter leiden und auch die Blutgefäße[...] weiterlesen

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Physiotherapeut und Fitnesstrainer.

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Silber Olympia 2004, Europameister, mehrfacher Deutscher Meister

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