Geht das?
Muskelaufbau ohne Fleisch
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Muskelaufbau ohne Fleisch
Hansjörg Auer, David Lama und Peter Ortner mussten ihre Masherbrum Expedition abbrechen. In einer Pressemitteilung schildern sie die Gründe.[...] weiterlesen
Vor allem Radfahrer leiden oft unter dem Karpaltunnelsyndrom. Aber was versteht man genau darunter und was kann man dagegen tun?[...] weiterlesen
„Nicht grätschen“ – eine durchaus verständliche Regel beim Fußball. Aber nach jedem Tor sich im Mittelkreis treffen und gemeinsam tanzen? Ungewöhnlich! Nicht so beim Laureus Projekt KICKFORMORE,[...] weiterlesen

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Sportarten im Test: Golf

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Bekannte Sportler im Sportportal

Tobias U.
Edina M.
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Rosita Leotta
Michael Pössinger
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Bei gleicher, relativer Intensität verbrennt der Körper beim Laufen signifikant mehr Fett als beim Radfahren. Zu diesem Ergebnis kommt eine südafrikanische[...] weiterlesen
GA1, GA2, Schwelle, Entwicklungsbereich – sind Dir solche Begriffe auch schon mal über den Weg gelaufen und Du kannst diese noch nicht richtig[...] weiterlesen
Die Zahlen klingen alarmierend: Rückenschmerzen verursachen in Deutschland über 40 Millionen Fehltage im Jahr. In den meisten Fällen sind chronische[...] weiterlesen

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Aktuelle Diskussionen

31.07.14 17:23

Ernährung unmittelbar nach dem Sport?

Hallo, ich mache seit längerem das Programm P90X. Dieses besteht aus: • Montag: Krafttraining + Bauch (60-70min.) • Dienstag: Sprungkrafttraing (50min.) • Mittwoch: Krafttraining + Bauch (60-70min.) • Yoga (90min.) • Freitag: Krafttraining + Bauch (60-70min.) • Samtag:...

30.07.14 15:32

Tischtennis Regionalliga Videos

Hallo, hier 2 best of-Videos aus der Regionalliga Südwest: http://youtu.be/POHXPT2NqeA http://youtu.be/SQbb-1ZABu8 Auf diesem Channel gibt es noch mehr Regionalliga-Spiele: https://www.youtube.com/channel/UCAHZr51OeKkn7dA41CFL59w/videos

29.07.14 07:04

Tennispartner in Essen und Umgebung gesucht

Hallo Markus, bei mir sieht es ähnlich aus. Hätte auch wieder Lust, den Schläger zu schwingen. Falls Du noch jemanden suchst, dann würde ich mich über eine Nachricht freuen. Bin 45 und halte mich mit Laufen fit. Viele Grüße aus dem Essener Süden Bernd

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Häufige Bauchschmerzen, Verdauungsstörungen oder Unwohlsein können daran liegen, dass man bestimmte Lebensmittel nicht verträgt. Immer mehr Menschen[...] weiterlesen
Wie die Deutsche Sporthochschule Köln in einer Untersuchung herausgefunden hat, fördert die Kombination aus fettarmem und eiweißreichem Sauermilchkäse[...] weiterlesen
Laut einer Studie soll die Zahl der adipösen (fettleibigen) Menschen im Alter von über 50 Jahren massiv ansteigen. Bis 2030 rechnen zwei Forscherinnen,[...] weiterlesen
Früher hieß es, man solle alle Muskeln gut dehnen, um sich vor Verletzungen zu schützen. Heute weiß man, dass intensives Dehnen nicht unbedingt[...] weiterlesen
Zu viel sitzen ist ungesund. Verspannungen, Rückenschmerzen und Herz-Kreislauferkrankungen sind nur einige negative Auswirkungen, wenn man zu[...] weiterlesen
High intensity training bezeichnet ein hoch intensives Training in kurzer Zeit, das in der Regel eine Regenerationsphase von mehreren Tagen oder[...] weiterlesen

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Helge Meeuw

Silber Olympia 2004, Europameister, mehrfacher Deutscher Meister

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