Berlin Marathon 2014
Wir verlosen Startplätze
Berlin Marathon 2014
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Australische Wissenschaftler haben das Gewicht von Bräuten vor und nach der Hochzeit untersucht. Demnach nehmen Frauen bereits im ersten halben Jahr nach Eheschließung im Durchschnitt 2 Kilogramm[...] weiterlesen
Glucosamin hat bei alten Mäusen einen interessanten Nebeneffekt entwickelt: Deutsche und Schweizer Forscher haben herausgefunden, dass sich durch die Beimischung des Amino-Zuckers ins Futter,[...] weiterlesen
Dextro Energy verlost an Rennradfahrer vier Startplätze für das 24h-Rennen vom 25.-27.07.2014 am Nürburgring. Einmal rund um die Uhr stellen sich die vier Gewinner als das Dextro Energy Team[...] weiterlesen

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Philipp Lahm zu den jungen Wilden

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Bekannte Sportler im Sportportal

Tobias U.
Edina M.
Jan F.
stefan kretzschmar
Stefan P.
Hannah S.
Rosita Leotta
Michael Pössinger
Robert K.
Jens F.
jörg r.
Antje B.
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Alexander G.
Sandra Brunke
Helge M.

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Philip Köster wurde 2011 und 2012 Weltmeister im Windsurfen. Wir sprachen mit ihm über mentale Stärke, das Miteinander im Surfweltcup und seine[...] weiterlesen
Egal wie viel Zeit Du in Dein Training investierst, wenn Du nach dem Workout Fehler begehst, gefährdest Du die erwünschten Ergebnisse. Jeder[...] weiterlesen
Spätestens zur Fußball-WM in Brasilien wird die Temperatur wieder ein großes Thema im Sport sein. Die erwartete Sommerhitze macht Jogi Löw jedenfalls[...] weiterlesen

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Aktuelle Diskussionen

24.04.14 12:34

Personal- und Fitnesstrainerausbildung

Hallo, also ich habe auch ne Trainerausbildung gemacht, aber ich kann sagen, das mir die Leute ganz anders gegenüber auftreten und das es was gebracht hat, da ich mich auch noch Selbständig gemacht habe. Ich denke das es auch damit zusammen hängt, wie man nach aussen auftritt. Die Anfangsphase war h...

24.04.14 11:43

was haltet ihr von fitnessstudios?

Puh, das ist ne schwere Frage. Es hängt davon ab, was du gerne machst, Fitness kann man überall trainieren auch im Schwimmbad. Wenn du aber gezielt Muskelgruppen trainieren willst, dann lohnt sich ein Fitnessstudio schon, denn sie haben die nötigen Geräte. Aber das Studio sollte dir schon gefallen. ...

24.04.14 11:33

Ernährungsplan

Hallo der Plan sieht sehr detailliert aus aber ist in der Summe zu wenig. Wie willst du es schaffen, es so genau zu kontrollieren? LG

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Täglich fünf Portionen Obst und Gemüse solle man essen, hieß es lange Zeit. Jetzt kommt eine aktuelle Studie aus England zu einem anderen Ergebnis.[...] weiterlesen
Sportler ernähren sich in der Regel etwas anders als Nicht-Sportler. Das liegt zum einen am anderen Nährstoffbedarf, zum zweiten oft daran, weil[...] weiterlesen
Der Zusammenhang zwischen Zuckeraufnahme und dem Hormon Insulin ist so offensichtlich, dass einige Forscher auch den Einfluss von Zucker auf[...] weiterlesen
Eine falsche Bewegung und plötzlich tritt ein stechender Schmerz im Rücken auf. Man kann sich kaum mehr rühren und nimmt sofort eine Schonhaltung[...] weiterlesen
Jahrelang wurde uns eingetrichtert, wir sollen unsere Zähne mit gleichmäßigen, runden Bewegungen säubern. Doch allem Anschein nach ist das für[...] weiterlesen
Lieber laufen und liegen statt sitzen und stehen. So lautet die Faustformel für gesunde Beinvenen. Unser Alltag kommt dieser Empfehlung aber[...] weiterlesen

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Zweimaliger Weltmeister. 1997 Junioren und 2004 bei den Profis

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