Fit und schlank

Plank Challenge – Was ist der Unterarmstütz (Plank)?

Schon fast eine halbe Millionen Leute haben sich bei der Facebook-Veranstaltung 30 Tage Plank Challenge angemeldet. Worum geht’s? 30 Tage lang sollen die Teilnehmer einen Trainingsplan befolgen, bei dem sie einen Unterarmstütz (Plank) für eine bestimmte Zeit halten müssen. Und so geht die Übung.
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Zielgerichtet - Kampf dem Bauchspeck!

Bierbauch, Reiterhosen, Schwabelarme - Problemzonen könne man nicht gezielt angehen, hieß es lange Jahre. Der Körper entscheide selbst, an welchen Stellen er zuerst Fett abbaue. Stimmt nicht, sagen Dänische Forscher.
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fitogram will für Durchblick sorgen

Die Zahl der Fitness- und Wellnessangebote wächst unaufhörlich weiter. Das Kölner Start-up-Unternehmen fitogram möchte als erste Internetplattform Übersicht, Ordnung und Transparenz in den Fitness- und Wellnessmarkt bringen.
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Studie: Lärm kann dick machen

Lärm ist ein Stressfaktor, der sich negativ auf Deine Gesundheit auswirken kann. Laut einer schwedischen Studie macht Lärm möglicherweise auch dick. Zumindest will das Forscherteam um Charlotta Eriksson einen Zusammenhang zwischen Fluglärm und Körperfülle entdeckt haben.
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