Fitness

Lauf-ABC mit Till Schramm

„Das Lauf-ABC ist Techniktraining für Läufer. Das gilt für Anfänger genauso wie für Spitzenläufer“, sagt Triathlon-Profi Till Schramm. Um die Laufökonomie zu verbessern, sollte man die Koordinationsübungen regelmäßig in sein Training einbauen.
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Interview mit Tennishoffnung Dominik Schulz

Nachwuchsprofi Dominik Schulz vom TC Großhesselohe hat in der Juniorenkonkurrenz der Australian Open einen Auftakt nach Maß hingelegt. Der 17-Jährige, im Einzel an Position acht gesetzt, gewann sein erstes Match gegen den Iren John Morrissey in nur 46 Minuten mit…
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Sauna – Schwitzen und Wohlfühlen

30 Millionen Saunagänger gibt es laut einer Schätzung des Deutschen Sauna Bundes hierzulande. Zur Erkältungsvorbeugung, zur körperlichen Erholung und zur Entspannung in geselliger Umgebung wird die Sauna besucht. Ob man beim Saunieren wirklich abnimmt und was es so gesund macht,…
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