Schwimmtraining für Triathleten mit Olympiasieger Jan Frodeno (Teil 2)

Schwimmen ist die Angstdisziplin für viele Triathlon-Einsteiger, aber auch bei einigen fortgeschrittenen Athleten löst der Gedanke an die erste Disziplin nicht nur freudige Gefühle aus. Dabei bietet die technisch anspruchsvollste Disziplin viel Raum für Verbesserung. Jan Frodeno zeigt und erklärt…

Timo Löhnenbach erklärt den „around the world“

Der „around the world“ ist einer der grundlegenden Tricks im Freestyle Fußball. Der Deutsche Meister von 2009, Timo Löhnenbach, erklärt, wie auch Freestyle-Anfänger diesen Trick einfach lernen können.

Pilardio - Pilates plus Cardiotraining

Pilardio ist ein innovatives Fitness-, und Gesundheitskonzept, dass die Vorzüge von Pilates und Cardiotraining zusammen bringt. Es richtet sich an alle, die an ihrer Haltung arbeiten und gleichzeitig ihr Herz stärken wollen. Durch den Spaß am Trainieren werden zudem Glückshormone…

Mit Treppenläufen Kraft und Ausdauer trainieren

Wer schnell und mit wenig Zeitaufwand seine Laufform verbessern möchte, hat verschiedene Möglichkeiten: Intervalltraining, Fahrtspiele oder Bergsprints zählen hierbei zu den beliebtesten Methoden. Es gibt aber noch eine Alternative: den Treppenlauf.

Schwimmtraining mit Triathlon-Olympiasieger Jan Frodeno (Teil 1)

Schwimmen ist das perfekte Ganzkörpertraining, deshalb helfen wir euch beim Einstieg ins Schwimmtraining. Triathlon Olympiasieger Jan Frodeno erklärt in dieser kurzen Artikel-Serie die Vorteile des Sports, gibt Technik Tipps und präsentiert seinen Trainingsplan für Triathleten.

Triathlon statt Fußball – 10 Fragen an Niclas Bock

Niclas Bock gehört zu den hoffnungsvollsten Nachwuchssportlern im Triathlon. Der junge Athlet ist bereits U19 Duathlon Weltmeister über die Kurzdistanz und U19 Triathlon Europameister, ebenfalls über die Kurzdistanz. In unseren 10 Fragen steht er Rede und Antwort und erzählt, was…