Triathlon: Wechseltraining mit Sven Bergner

Der Wechsel wird auch gerne als vierte Disziplin im Triathlon bezeichnet, weil man hier zwar einen Triathlon nicht unbedingt gewinnen, aber auf jeden Fall verlieren kann. Deshalb ist ein separates Wechseltraining sinnvoll. Bundesliga-Triathlet Sven Bergner erklärt, wie Du einen schnellen…

„Die krasseste Lehre meines Lebens…“ – Sebastian Bayer im Interview

Sebastian Bayer spricht über seinen phänomenalen Hallen-Europarekord im Weitsprung aus dem Jahr 2009 und verrät uns, warum die Teilnahme an der WM 2009 in Berlin um jeden Preis für ihn zur schmerzhaftesten Lehre seines Lebens wurde.

Die Atmung trainieren

Nicht nur Deine Muskeln und Dein Herz-Kreislauf-System benötigen Training, sondern auch Deine Atmungsmuskulatur. Was zunächst etwas befremdlich klingen mag, könnte durchaus sinnvoll sein. Darauf deuten zumindest immer mehr Studien hin.

Fußball trainiert die Fitness effektiver als Laufen

Viele Ärzte raten ihren Patienten zu mehr Sport. Oft wird dann an dieser Stelle Joggen als Ideallösung genannt. Glaubt man jedoch einer dänischen Studie, dann dürften die meisten Mediziner ihre Meinung ändern: Fußball ist demnach in vielerlei Hinsicht besser als…

„Die DEL hat keine Chance…“ – Christian Ehrhoff im Interview

Passend zur Eishockey-WM sprachen wir mit NHL-Profi Christian Ehrhoff über die Deutsche Eishockey-Nationalmannschaft, über die NHL und warum die DEL gegen die kanadische Liga einfach keine Chance hat.

Kraftausdauer für Radfahrer mit Christian Knees

Die Maximalkraft ist eine leistungslimitierende Größe im Sport. Das gilt nicht nur für Rugby oder Gewichtheben, sondern auch für Ausdauersportarten wie Rudern, Schwimmen oder Laufen. Radprofi Christian Knees erklärt, warum Krafttraining auch für Radfahrer wichtig ist.