„Die krasseste Lehre meines Lebens…“ – Sebastian Bayer im Interview

netzathleten: Sebastian, bei der Leichtathletik EM 2009 hast Du mit 8,71 m den neuen Halleneuroparekord aufgestellt. Du sagtest bei leichtathletik.de, dass du nicht wusstest, dass Du so weit springen kannst. Weißt Du es jetzt inzwischen?
Sebastian: Ja, dass weiß ich sehr wohl und es fühlt sich saugut an!

netzathleten: Kann man danach noch mit den gleichen Erwartungen wie vorher in den Wettkampf gehen, oder orientiert man sich nur noch an der Rekordweite?
Sebastian: Man muss Realist sein. Man kann nicht immer solche Weiten anbieten, aber die Ziele wachsen auch mit.


netzathleten: Seit vielen Jahren trainierst Du mit Achim Schulz. Seitdem haben sich Deine Leistungen immer weiter verbessert. Was ist das Geheimnis?
Sebastian: Ich trainiere schon seit insgesamt acht Jahren bei Joachim. Ich habe mich Jahr für Jahr wirklich gut weiterentwickelt. Geheimnisse haben wir nicht, außer täglich hart zu arbeiten.


netzathleten: Deine Freundin, Hürdensprinterin Carolin Nytra, ist ebenfalls Leichtathletin auf Leistungsebene. Trainiert Ihr zwei eigentlich auch mal zusammen und funktioniert das gut?
Sebastian: Klar funktioniert das gut. Wir trainieren die meiste Zeit gemeinsam, nebeneinander her und an einander vorbei...

netzathleten: Ist das vielleicht das Wohlfühl-Rezept für einen beflügelten Weitspringer?
Sebastian: Also ich kann nur von mir reden und für mich gilt das auf jeden Fall!

netzathleten: Leider hat es in Berlin bei der Leichtathletik-WM 2009 nicht mehr so gut geklappt, wie die deutschen Medien prophezeit hatten. Du hast wegen einer Kapselverletzung im Fuß die Qualifikation fürs Finale nicht erreichen können. Wie steckt man eine solche Enttäuschung weg?
Sebastian: Es ist sehr hart gewesen, aber aus Fehlern lernt man und durch Niederlagen wird man stärker. Ich bin auf jeden Fall wieder richtig motiviert und kann nach vorne blicken.

netzathleten: Du hast, um die Schmerzen aushalten zu können, ganz schön viele Schmerzmittel genommen. War Dir die Teilnahme wichtiger als Deine Gesundheit? Wie siehst Du es im Nachhinein und würdest Du es wieder genauso machen?
Sebastian: Nein, ich denke nicht. Die Gesundheit geht auf jeden Fall vor. Damals war es die Hölle auf Erden und nur der Gedanke daran schmerzt mich noch heute! Man muss einfach seine Grenzen kennen und wissen, wann man aufhören muss. Das war für mich eine krasse Lehre.

netzathleten: Natürlich hast Du als Sportler auch eine gesundheitsbewusste Seite. Du beteiligst Dich an Trainingsstudien der Sportmedizinerin und Lehrstuhlinhaberin Frau Prof. Elke Zimmermann. Sie arbeitet gerade an der Frage, wie sich Krafttraining auf die Leistungsfähigkeit auswirkt. Welche Rolle übernimmst Du hierbei?
Sebastian: Um ganz ehrlich zu sein, vertraue ich meinem Trainer am meisten und der zerbricht sich den Kopf am meisten. Was die Forschung anbetrifft, nehme ich gerne an solchen Studien teil. Ich hoffe dabei helfen zu können, die Sportmedizin voranzubringen und damit einen kleinen Beitrag zu leisten.
netzathleten: Du warst auch mit Prof. Zimmermann im INJOY Fitness-Studio, wo sie ihre Studien in der Praxis erprobt und Erfahrungsberichte gesammelt hat. Was war Dein persönliches Fazit?
Sebastian: Mein Fazit daraus ist, dass ich genau so wie sie der Meinung bin, dass Krafttraining zu den wichtigsten Trainingsmethoden gehört und effizient ist, egal in welchem Alter. In einem der vielen INJOY Fitness Studios erfährt man optimale Betreuungsbedingungen und wird sowohl als Anfänger sowie auch als Fortgeschrittener optimal betreut. Das kann sehr hilfreich sein.

netzathleten: Wie wichtig ist es, dass Sportler sich an der Forschung beteiligen?
Sebastian: Das ist sehr wichtig! Wir Sportler kennen unseren Körper am besten und müssen unsere Erfahrungen weitergeben. Dieser Aufgabe sollte sich jeder Leistungssportler annehmen.

netzathleten: Letzte Frage: Wenn man Deinen Namen bei Google eingibt, findet man sogleich ein Bild von Dir mit Deiner Freundin Carolin Nytra, wie Ihr Euch küsst. Sie sagte der Bild-Zeitung einmal, dass Du der Mann fürs Leben seist. Hören wir bei Euch bald die Hochzeitsglocken läuten?
Sebastian: Dafür haben wir noch Zeit... Aber ich bin sehr gerne mit ihr zusammen und rundum glücklich!

netzathleten: Sebastian, vielen Dank für das Interview und alles Gute für Dich.
Sebastian: Vielen Dank!