Sportarten im Test: Fußballgolf

Fußballgolf vereint – wie der Name schon sagt – die Sportarten Fußball und Golf. Hier hat nur der eine Chance, der taktisch spielt und kühlen Kopf behält. Die netzathleten wollten sich das einmal genauer ansehen und sind nach Dirmstein/Pfalz gefahren,…

Triathlon: Periodisierung im Trainingsplan

„Selbst für Topathleten ist es unmöglich, länger als 3-4 Wochen auf Höchstleistungsniveau zu bleiben. Deshalb ist eine zielgerichtete Trainingsplanung nötig“, sagt Triathlon-Coach Judith Preuss. „Eine Periodisierung ist deshalb auch für ambitionierte Hobby-Triathleten sinnvoll.“

Der Oxfam Trailwalker – Wie weit gehst Du für die gute Sache?

Fit durch wandern und noch dazu etwas Gutes für andere tun. All das wollen wir Euch heute in dieser Rubrik ans Herz legen. Die internationale Hilfsorganisation Oxfam veranstaltet schon seit 1981 den Trailwalk, um Spenden für soziale Projekte zu sammeln.…

Dehnübungen für Triathleten mit Luke Dragstra

Während manche Sportler nie auf Stretching verzichten würden, sehen sich Dehnmuffel durch einige Studien in ihrer Meinung bestätigt, dass das Gezerre an den Muskeln nichts bringt. Tatsächlich bietet Dehnen sehr wohl Vorteile, es kommt aber darauf an, wie und wann…

10 Fragen an Ulrike Maisch

Erfahrt mehr über die netzathleten Stars. Dieses Mal stellt sich Ulrike Maisch, Marathon-Europameisterin von 2006 den 10 Fragen.

Auch Marathonläufer brauchen schnelle Muskelfasern

Auch Marathonläufer sollten etwas für ihre schnell kontrahierenden Muskelfasern tun. Die so genannten FT-Fasern werden nämlich mit jedem zurückgelegten Kilometer im Wettkampf immer wichtiger.