Muschelöl reduziert Muskelkaterschmerzen

Eine Studie des Kölner Sportinstituts von Prof. Dr. Klaus Baum hat gezeigt, dass ein neuseeländisches Muschelöl Muskelkaterschmerzen hemmen kann. An der Untersuchung nahmen insgesamt 32 Sportler teil, die über die Studiendauer von drei Monaten 30-km-Läufe bestritten.

Neustart für die innere Uhr - Campen

Zum Entspannend in der freien Natur und um eine kostengünstige Übernachtung zu genießen, Campen zahlreiche Naturliebhaber. Das hat auch positive Auswirkungen auf ihre innere Uhr, haben Forscher aus Colorado festgestellt.

Schöne Haare im Sommer – die besten Pflegetipps

Sommer, Sonne, Chlor und UV-Strahlen können der Haut schaden. Daher machen wir uns viele Gedanken, wie wir unsere Haut pflegen und geben für entsprechende Produkte viel Geld aus. Dabei vergessen viele, dass unsere Haare ebenso leiden und genau so viel…

Vorsicht im Schwimmbad - Schadet Chlor der Haut

Wer wie Schwimmer oder Triathleten oft im Wasser ist, hat schnell eine gereizte Haut. Schuld daran ist in der Regel das Wasser und das Chlor, das hineingegeben wird. Wie Schwimmer ihre Haut schützen können, erklärt Hautarzt Dr. Andreas Degenhardt.

Vitamin D – Sonne, Sommerzeit, Sport und Bewegung

Eine der häufigsten Ursachen für Infekte und langwierige Erkrankungen ist der Mangel an Vitamin D. Vitamin D wird durch den Kontakt der Haut mit ultravioletter Strahlung aufgebaut. Dies ist nur möglich, wenn der Körper dem natürlichen Sonnenlicht in ausreichender Dosis…

Clever zur Strandfigur - Psychotipps zum Abnehmen

Fast jeder träumt von einer tollen Strandfigur. Doch das Abnehmen fällt vielen schwer. Oft ist nicht die Bewegung oder die Ernährung, sondern die Psyche schuld, wenn es mit dem Traumkörper nicht klappt. Mit einfachen Maßnahmen kannst Du dafür sorgen, dass…