Body & Soul

Interview - Tipps für gesunden Schlaf

Chronischer Schlafmangel lässt uns nicht nur schneller altern und depressiv werden. Auch Herz und Kreislauf leiden darunter. Wie man abends besser zur Ruhe kommt und gesundheitsschädlichen Schlafstörungen vorbeugt, erläutert Dr. Michael Bohndorf, HNO-Facharzt und Schlafmediziner in Düsseldorf.
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Sport im Urlaub – Ja, aber…

Wellness- und Sportangebot stehen bei vielen Urlaubsdestinationen und Hotels ganz oben auf der Liste der Angebote für Gäste. Dem vermeintlich gestiegenen Interesse an Körper- und Gesundheitsbewusstsein soll Rechnung getragen werden. Aber sind Urlauber in der Tat sportlich aktiv?
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Wie Klippenspringer mit Angst umgehen

Dieser Sport ist nichts für schwache Nerven: Beim Klippenspringen stürzen sich Sportler aus bis zu 30 Metern Höhe ins Wasser. Dabei wenden sie Turmspring-Techniken an. Nicht nur schwindelfrei muss man bei dieser Extremsportart sein; eine gehörige Portion Mut und Wahnsinn…
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