Wintersport: Sicher nur mit Durchblick

Die Wintersportsaison ist eröffnet. Knapp 15 Millionen deutsche Ski- und Snowboardfahrer stürzen sich in den nächsten Monaten wieder ins weiße Vergnügen. Und das leider auch im wörtlichen Sinne. Jährlich müssen nach Angaben der Stiftung Sicherheit im Sport 40.000 bis 50.000…

Trinken beim Sport: So läuft´s sich auch im Winter gut

Auch in der kalten Jahreszeit macht Laufen Spaß. Dabei spielt das richtige Trinkverhalten für alle Sportbegeisterten eine große Rolle. Diplom-Oecotrophologin und Fitness-Expertin Susanne Keppler erklärt, wann, wieviel und was Läufer am besten trinken sollten.

Thomas Müller: „Bewegung beginnt im Kopf“

Fußballer Thomas Müller muss nicht nur körperlich topfit sondern auch mental auf der Höhe sein. Wie er die Mischung aus gesunder Ernährung, sportlicher Betätigung und dem richtigen Maß an Motivation optimal ausbalanciert, verrät er mit weiteren erfahrenen Coaches im neuen…

Erste Neuroathletik-Konferenz ein Meilenstein im Spitzensport

„Die Geheimnisse der Spitzensportler“ – am Wochenende in München werden einige von ihnen gelüftet. Die Neuro Athletic Conference mit ihren weit über 300 angemeldeten Gästen und vielen Topstars ist die erste ihrer Art und ein starkes Indiz dafür, dass neuronaler…

„Neuroathletiktraining? Vor wenigen Jahren noch undenkbar...“

Im Interview vor der ersten „Neuro Athletik Conference“ in München spricht Experte Steffen Tepel über den Aufstieg und die Zukunft der Neuroathletik. Aber auch über noch nicht überwundene Widerstände.

Tipps für gesundes Joggen und Walken in der kalten Jahreszeit

Mit sinkenden Temperaturen lässt meist auch die Begeisterung für Outdoor-Sport nach. Dann doch lieber gemütlich mit einer Tasse Tee auf der Couch liegen. Außerdem ist Joggen bei Kälte doch sowieso ungesund, oder? „Das stimmt so nicht“, meint Gesundheitsexperte Dr. Wolfgang…