In der achten Folge von Running Insights geht es um das Thema: Trail-Running - so macht das Laufen im Gelände richtig Spaß!

Schneller werden - Grenzen überschreiten. Das ist eine Sache des Willens und des richtigen Trainings! Wenn man bereits eine ordentliche Grundlagenausdauer hat, kann man durch eine Umstellung des Trainings sein Lauftempo steigern.

Wie funktioniert Natural-Running wirklich, welcher Laufschuh ist eigentlich der richtige für mich und wie bereite ich mich am besten auf meinen nächsten Marathon vor? Laufexperte Dr. Matthias Marquardt gibt in "ASICS Running Insights" kurz und knackig die besten Tipps für…

Zuviel im Büro gesessen, zu lange im Auto gefahren? Du willst dich endlich wieder bewegen? Sehr gut. Aber immer mehr Sportler wollen mehr. Sie wollen nicht nur Bewegung, sie wollen eine natürliche Bewegung in einer natürlichen Umgebung. Deshalb verlassen immer…

Eine gute Vorbereitung ist die wichtigste Voraussetzung, um den Traum vom Marathon zu wahr werden zu lassen. Laufexperte Dr. Matthias Marquardt zeigt Dir im Video, worauf Du achten solltest und wie wichtig ein individueller Trainingsplan ist:

Rafael Fuchsgruber läuft inzwischen für sein Leben gerne, als er anfing, lief er gerne für sein Leben. Als der heute 51-jährige mit einer Herzmuskelentzündung im Krankenhaus liegt, fasst er den Entschluss sein Leben zu ändern. Aber lassen wir den Konzertmanager…

Wenn man beim Sport im Freien von einem Gewitter überrascht wird, ist es wichtig zu wissen, wie man sich verhalten muss, um nicht vom Blitz getroffen zu werden. Aber leider stimmen nicht alle Ratschläge, wie man sich bei einem Gewitter…

Meistens kommt es schleichend. Erst zwickt die Achillessehne morgens beim Aufstehen später auch beim Training. Erst kann man das noch ignorieren, aber irgendwann macht das Laufen so einfach keinen Spaß mehr. Aber was kann man machen? Salbe draufschmieren hilft –…

Die Laufsaison 2012 ist in vollem Gange und reis-fit ist bei zehn großen Läufen in ganz Deutschland mit je einem eigenen Team dabei – ganz unter dem Motto „Genieß dich fit und lauf mit“. Bewerben können sich begeisterte Hobbyläufer für…

Anfang August ist es wieder soweit, die nächste ASICS Laufwoche mit Carsten Eich im Aldiana Salzkammergut wirft bereits ihre Schatten voraus. Vom 06.-10. August 2012 dreht sich im Aldiana Salzkammergut wieder alles ums Thema Laufen für Einsteiger und Fortgeschrittene.