Nach dem Hamburg Marathon ist vor den BIG25 in Berlin und dem Runners Point Staffellauf auf Schalke.

Die Marathonsaison ist in vollem Gange. Am Wochenende stehen Hamburg und Düsseldorf auf dem Plan. Die Vorbereitung ist also abgeschlossen, aber was kommt danach? Plane Deine Regeneration, um Dich nach Deinem Lauf gut zu erholen und schnell wieder mit dem…

1998, Ecuador: Damals, beim Rennen Raid Gauloises, hat sich der Begriff Abenteuer verändert. Bei Salomon wurden Visionen geboren: Mit seiner Ausrüstung stand das Salomon-Team nach 563 Kilometern durch die Wildnis Ecuadors als Sieger fest. Der Schuh Raid Wind markiert den…

Wer nach der Arbeit Sport treibt, hat oft seit dem Mittag nichts mehr gegessen. Magenknurren und ein Gefühl der Kraftlosigkeit sind aber keine guten Vorzeichen für ein intensives Training. Erfahre hier, welche Snacks Dir schnelle Energie liefern, ohne zu schwer…

Schienbeinkantensyndrom, Achillessehnenreizung oder Läuferknie – die typischen Läuferbeschwerden können einem den Spaß am Sport verleiden. So geht es derzeit auch Thomas Held aus dem MACH3-Promi-Team. Seit Wochen plagen den Schauspieler und Hobbytriathleten massive Wadenprobleme.

Endlich stehen sie wieder an, die langersehnten Ausdauereinheiten zu Fuß und per Rad im Freien. In den Frühlingsmonaten legt der Sportler den Grundstein für seine Wettkampfsaison. Aber er konfrontiert gleichzeitig seine Gelenke, Knochen, Sehnen, Muskeln und Bänder auch häufig mit…

Die Armhaltung ist beim Laufen fast so wichtig wie die Lauftechnik. Trotzdem machen viele Läufer hier große Fehler. Dadurch wird der Laufstil unökonomisch. Hier findest Du die häufigsten Fehler.

Immer mehr Outdoor-Fans sehen ihre liebste Freizeitbeschäftigung als echte Sportart und verbinden das Naturerlebnis mit einer physischen Herausforderung. „Run your Hike“ heißt deshalb das Motto, unter dem die Salomon-Kollektion 2012 steht. Sie überzeugt durch minimales Gewicht bei maximaler Funktionalität.

Martin Beckmann (34) aus dem Süden und Falk Cierpinski (33) aus dem Osten Deutschlands, sie ticken gleich, sie laufen ähnliche Zeiten, ihre Marathonbestzeiten liegen nur 12 Sekunden auseinander - sie haben ein Ziel: Beim Marathon am 29. April in Hamburg…

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, einen Marathon zu laufen. Die Frage, welche Strategie die beste ist, ist Grundlage endloser Diskussionen unter Läufern. Wie kannst du das Allerbeste am Wettkampftag aus dir herausholen?