Fit mit Eric Frenzel – Seitstütz mit Beinheben
Ob für Läufer, Fußballer oder Langläufer: der Seitstütz mit Beinheben ist eine sportartunspezifische Übung für Bauch-, Rücken- und Hüftmuskulatur. Die Intensität kann durch verschiedene Varianten gesteuert werden.
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