Abwechslung im Trainingsalltag. Das ist, was viele Hobbysportler vermissen. Immer die selbe Laufstrecke. Das Schwimmbad sieht auch seit 20 Jahren gleich aus. Doch was kann ich tun, um die Sache wieder interessant zu machen?

Mark Verstegen ist einer der bekanntesten Fitnessexperten der Welt. Daher nutzten wir bei einem Fitnesscenter-Besuch von Verstegen die Gelegenheit, um mit ihm über das Dehnen zu sprechen und einige Mythen dazu genauer unter die Lupe zu nehmen.

Kommt Dir das bekannt vor: Eigentlich wolltest Du längst die Laufschuhe geschnürt haben und auf der Strecke sein, doch die Motivation ist auf dem Weg von der Arbeit nach Hause verloren gegangen. Es gibt allerdings ein wirkungsvolles Mittel gegen den…

Kettlebells erfreuen sich zunehmender Beliebtheit. Leider sind die Übungen mit den Rundhanteln sehr komplex und bergen einige Fehlerquellen. Daher ist es wichtig, dass man sich vor dem Training von einem fachkundigen Trainer in das Trainingssystem einweisen lässt.

Die Sieger im Wintersport werden im Sommer gemacht. Allerdings braucht es in einer saisonalen Sportart dafür andere Trainingsformen. Eine einfallsreiche holländische Eisläufer-Familie hat das zu einem neuen Trainingsgerät inspiriert. DISQ heißt das Outdoor-Trainingsgerät aus Holland.

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Viele Menschen sind gern aus eigenem Antrieb sportlich aktiv. Andere haben mit Sport nichts am Hut. Wieder andere wären zwar gern sportlich, brauchen aber eine konkrete Anleitung und Motivation von außen. Für sie ist das Buch „Sportlich fit das Leben…

Wenn Du Dein Training effektiver machen willst, solltest Du Dich an einige allgemeine Trainingsprinzipien halten. Dazu gehört auch das Prinzip der progressiven Belastungssteigerung. Hier erfährst Du, was sich hinter diesem Prinzip verbirgt.

Reebok präsentiert 2013 mit dem Fitness Remix ein innovatives Konzept, das die besten Elemente aus Aerobic, Dance, Yoga und Functional Training in einem abwechslungsreichen und neuartigen Fitness-Erlebnis verbindet. Der Reebok Fitness Remix wird im Rahmen einer aufsehenerregenden Tour vorgestellt.

Reebok steht für Fitness. Das untermauert auch die neue Kampagne „LIVE WITH FIRE“, mit der jeder Einzelne angesprochen wird, sein Leben mit Bewegung und Leidenschaft für den Sport zu meistern. Zahlreiche Initiativen ermöglichen das Eintauchen in die vielseitige Reebok Fitnesswelt.…