In zahlreichen Metropolen der Welt treiben die Einwohner regelmäßig Sport. Das Besondere ist, dass viele in der Stadt lebende Menschen selbstorganisiert sind. Sie üben ihre Aktivitäten nicht im Verein aus, sondern ertüchtigen sich allein oder mit anderen Interessierten. Doch welcher…

Gerade Laufanfänger sollten es langsam angehen lassen. Wer nicht auf die Signale seines Körpers hört und sich überfordert, riskiert nicht nur Muskelkater, sondern auch ernste Verletzungen. „Statt auf kurzfristige Erfolge sollten Laufanfänger daher lieber auf Kontinuität setzen. Denn nur ein…

Der sechsfache Ironman-Weltmeister und Mitgründer der Laufschuhmarke „On“, Olivier Bernhard, beschreibt das Runner’s High als pures Glücksgefühl: „Da schwappt eine Welle über deinen Körper und mit einem Mal läuft es sich mit Leichtigkeit, die Gedanken verfliegen und der Körper ist…

Ingalena Heuck ist eine laufende Mama, vor knapp einem Jahr kam Söhnchen Frederik zur Welt. Wann sie nach der Schwangerschaft wieder mit dem Laufen begonnen hat und worauf sie dabei achten musste, verrät die frühere deutsche Halbmarathon-Meisterin im Interview.

Deutschland schnürt die Laufschuhe. Der vierte Wings for Life World Run startet am 7. Mai im Olympiapark um 13 Uhr Ortszeit. Bis zu 10.000 Teilnehmer werden erwartet. Weltweit gehen Läufer auf allen fünf Kontinent an den Start und sind Teil…

Ernährungswissenschaftlerin Anja Krumbe gibt Tipps für einen erfolgreichen Start ins Lauftraining.

Wir verlosen gemeinsam mit Tchibo Fitnesszubehör im Wert von etwa 500 Euro. So nehmt Ihr am Gewinnspiel teil.

Ob Fußballer, Langläufer, Läufer oder Biathleten – Freiluftsportler spucken häufig während sie ihren Sport ausüben. Aber warum?

Das große Buch vom Laufen ist auch in der dritten Auflage vor allem eins: ein Standardwerk für alle, die sich intensiv mit dem Thema auseinandersetzen und dabei tief in die Materie eindringen wollen.

Das Runner‘s High, jener rauschähnliche Zustand, der sich angeblich beim Laufen einstellt, wird nicht von jedem und erst recht nicht immer erreicht. Dennoch scheint es Umstände zu geben, die die Chance auf diese Erfahrung erhöhen.