Doping-Serie: Die moderne Medizin revolutioniert das Doping

Im 20. Jahrhundert machte die Medizin große Fortschritte. Viele Krankheiten konnten plötzlich geheilt werden. Doch es dauerte nicht lange, bis diese Medikamente missbraucht wurden. Der Weg war geebnet für das moderne Doping. Im dritten Teil der Serie geht es um…

Rigatoni al Forno von Helge Meeuw

Vor Wettkämpfen isst Helge Meeuw Rigatoni al Forno und trinkt dazu am liebsten ein Hefeweizen. Leider gibt es das nicht dazu, wenn er mit der Nationalmannschaft unterwegs ist.

Fett verbessert die Ausdauer

Es ist mittlerweile kein Geheimnis mehr, dass nicht jedes Fett gleich dick macht. Zu den „gesunden“ Fetten gehören Omega-3-Fettsäuren. Die sollen nicht nur die Blutgefäße und das Herz schützen, sondern verbessern auch die Muskelleistung.

Bananenbrot für den Wettkampftag von Yvonne Bönisch

Eine Banane ist ein hervorragender Energielieferant für Sportler. Sie ist leicht verdaulich und liefert vor und während des Wettkampfes wertvolle Oligosaccharide.

Doping-Serie: Doping im Breitensport

Ein durchtrainierter Body ist ein Schönheitsideal. Dahin zu kommen, bedeutet harte Arbeit. Um die Arbeit etwas zu erleichtern, greifen mittlerweile immer mehr Breitensportler zu Muskel aufbauenden Präparaten, die einen Teil der Arbeit erledigen - gesundheitliche Risiken inklusive.

Wie kriege ich dicke Muckis?

Nicht etwa Sixpack oder Gewichtsreduktion, sondern mehr Masse ist der am häufigsten genannte Grund, warum Männer mit Krafttraining oder Bodybuilding beginnen. Die Frage ist nur, warum sich viele mit dem Muskelaufbau so schwer tun.