Wilfried Paulitschke hat viel Interessantes zu erzählen oder besser gesagt Überraschendes. Seine Stimme ist knarzig, seine Sätze provokant, aber dahinter steckt wohl ein Mann, der vieles durchdacht hat in seinem Leben. Wie Dieter Baumann bezeichnet er sein Leben, er ist…

Salomon lockt Sportler in die Berge und bringt Trails in die Stadt Trail Running erfreut sich in Deutschland wachsender Beliebtheit. Immer mehr Läufer verlegen ihre Laufaktivitäten ins Gelände und genießen die Abwechslung, welche die Natur ihnen bietet.

Passend zur bereits gestarteten Trailrunning-Saison hat das Laufmagazin Runner‘s World eine Special-Edition zum Trailrunning herausgebracht. In der aktuellen Ausgabe der „Coach“-Reihe des Laufmagazins dreht sich alles um Trailrunning. Das Titelbild ziert niemand geringerer als Kilian Jornet – bekannt aus der…

In Folge I ging es um Enten, Stöcke und Wühler – jetzt werden die Tippler, Federn und Athleten entlarvt. Unser Analyse-Experte ist wieder Heinz Grüne, Diplom-Psychologe und Geschäftsführer des Rheingold-Instituts, das Institut für qualitative Markt- und Medienanalysen in Köln.

Zu den typischen Problemen bei Läufern zählen Schmerzen im Schienbein. So auch bei netzathletin Helen, die sich momentan auf einen 5.000m-Lauf vorbereitet. Dr. Sport klärt auf, wie die Schienbeinschmerzen entstehen und gibt Tipps, was man dagegen tun kann.

Netzathletin Mellie wird bei der Vorbereitung auf ihren ersten Triathlon empfindlich gestört. Nach dem Laufen treten Schmerzen und blaue Flecke an der Wirbelsäule auf. Dr. Sport gibt Tipps zu diesem etwas ungewöhnlichen Problem.

Sag mir, wie du läufst und ich sage dir, wer du bist: Laufstilanalyse mal anders.

Marathonstrecken lassen sich nur schlecht miteinander vergleichen. Welche ist die schönste, welche die schwierigste? Ebenso schwer tut man sich bei der Frage, welche Strecke die schnellste ist. Wir haben trotzdem versucht, die fünf schnellsten Marathonstrecken der Welt zu ermitteln.

Bei erfolgreichen Ultra-Marathon-Läufern denkt man sicherlich an austrainierte, schlanke Sportler mit einer guten Lauftechnik, bequemer Funktionsbekleidung und leichten Laufschuhen. Aber bestimmt nicht an einem 61-jährigen Farmer mit Overall und Gummistiefeln.

Laufen macht fit, doch für die Muskulatur ist Laufen auch eine sehr einseitige Belastung. Dysbalancen können die Folge sein. Die beste Lösung ist, Dysbalancen vorzubeugen.