Es war ein geheimes Projekt, streng geheim! Kerstin Steg und Jens Bäss haben dicht gehalten, bis jetzt. Ganz exklusiv stellen die beiden Frontrunner mit Musterschuhgröße nun ihre Begegnung mit ASICS’ Antwort auf Natural Running vor. Nur kurz: Das Ziel bei…

Laufen bedeutet mehr als nur einen Fuß vor den anderen zu setzen. Insbesondere dann, wenn Du ambitionierte Ziele verfolgst. Ein regelmäßiges Athletiktraining schafft die Voraussetzungen, um vorne mitlaufen zu können. Probiere es aus.

In der kalten Jahreszeit sind viele Menschen anfällig für Erkältungen und Infektionen. Wind, Kälte und Nässe setzen auch Sportlern zu, obwohl denen eigentlich ein starkes Immunsystem nachgesagt wird. Das Problem liegt im Open Window-Effekt.

Vor einem Jahr gaben wir beim Frankfurt-Marathon den Startschuss zu einem einmaligen Projekt: Die ASICS Frontrunner. Mittlerweile ist die exklusive Läufercommunity auf 100 Läufer angewachsen und am 30. Oktober werden in Frankfurt die Frontrunner des Jahres 2011 gekürt.

„Er ist kein Trainer, kein Mediziner, kein Psychologe, er ist nicht mal ein guter Läufer - trotzdem beantwortet er jede Woche die drängenden Fragen der Läuferwelt.“ So beschreibt sich Achim Achilles selbst. Im netzathleten-Interview philosophiert der Spiegel-Kolumnist über sein liebstes…

Bei großen Belastungen kann es zu Problemen im Schien-/Wadenbeingelenk kommen. Bei netzathletin Kerstin springt regelmäßig das Wadenbeinköpfchen heraus. Dr. Sport erklärt, wie es dazu kommt und wie eine Behandlung aussehen kann.

Planung ist in vielen Lebensbereichen wichtig. Wer vorausdenkt, geht Projekte strukturierter an und steckt Widrigkeiten leichter weg. Das gilt auch für's Lauftraining. Wer langfristig plant, gewinnt. Beispiele gefällig?

Eine überzeugende Leistung lieferten Stefan Paternoster, Martin Schedler sowie Michaela Schedler vom Team Salomon bei den diesjährigen Keep On Running Races in St. Wendel ab – und dominierten mit 2 Gesamtsiegen und einem zweiten Platz die Konkurrenz.

Am vergangenen Wochenende wurde der Fichtelberglauf ausgetragen. Auch der Fichtelberglauf zählt in die Gesamtwertung des Salomon Trailrunning Cups 2011 ein. Hier gibt es den aktuellen Zwischenstand.

Deutschlands schnellster Zehner: Mitten durch den Berliner Zoo – vorbei an Tigern und Nashörnern.