Yoga

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Begriff Definition
Yoga
Yoga ist eine indische Sportart. Yoga hilft einem innere Harmonie zu finden und das Bewusstsein zu erweitern.

In Europa weit verbreitet ist Hatha-Yoga. Es ist eine Mischung aus Meditation, Atemübungen und Körperübungen. Man verbessert hierdurch seine Körperbeherrschung und seine Ausdauer.

Mit Yoga kann man allgemeines Wohlbefinden erlangen und gleichzeitig die Konzentrationsfähigkeit steigern.

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