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Begriff Definition
Qi Gong
Qi Gong ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und bezeichnet eine Meditations- und Bewegungsform um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ziel ist es die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und zu stärken und dadurch physischen und psychischen Beschwerden entgegenzuwirken.

Quadrizeps
Der Quadrizeps stellt den stärksten und größten Muskel des menschlichen Organismus dar und befindet sich auf der Oberschenkeloberseite. Der Quadrizeps ist ein vierköpfiger Muskel, d. h. er setzt sich aus vier Teilmuskeln zusammen, die alle in derselben Endsehne (Quadrizepssehne) strahlen, deren Fortsetzung die Patellasehne darstellt.

Querer Bauchmuskel
siehe musculus transversus abdominis
Querfasermassage
Querfasermassage stellt eine Massagemethode dar, bei der mit den Fingerspitzen quer zum Verlauf der Muskelfasern massiert wird. Die Querfasermassage dient der Lockerung von Verspannungen und Muskelverhärtungen und wird hauptsächlich im rehabilitativen Bereich eingesetzt.

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