Der Ermüdungsbruch ist eine häufige Verletzung bei Sportlern. Meist kommt die Stressfraktur unerwartet und bleibt lange unbemerkt. Daher ist auch die Behandlung schwierig.

Während der Bundesliga-Spiele sieht niemand wirklich auf die Trikots der Mannschaften. Ein einziges Mal in der Saison rückt die Ausstattung unserer Fußball-Helden in den Fokus der Zuschauer und zwar dann, wenn die Bundesligisten ihre neuen Trikots vorstellen.

Lionel Messi, Lukas Podolski und David Villa haben ihn schon: den F50i. Der neueste Fußballschuh aus dem Hause adidas verspricht, wie eine zweite Haut zu sitzen und sich den Bedürfnissen eines jeden Fußballers anzupassen. Jetzt ist er auch für die…

Der UEFA-Cup ist „tot“, es lebe die Europa League! So in etwa könnte das Motto für die Reformen, die in der neuen Saison 2009/2010 bei Europas ältestem und traditionsreichstem Cup anstehen, lauten. Neben einigen Änderungen aus vermarktungstechnischen Gründen, die zum…

Zum Trainingsauftakt des 1. FC Köln – Pardon: zum Trainingsauftakt von Lukas Podolski – strömten mehr als 20.000 Fans ins Kölner Rhein Energie Stadion. Alle wollten sie den „verlorenen Sohn“ in der Heimat willkommen heißen. Und sorgten so quasi im…

Viele Menschen treiben Sport aus Freude an der Bewegung. Doch wer sportliche Ambitionen hegt, bereitet sich auch gezielt auf einen Event vor. Für sie ist es wichtig, die eigene Leistung zu optimieren. Die Basis hierfür ist, seinen optimalen Trainingspuls zu…

Ein altes Sprichwort sagt: Reden ist Silber, Schweigen ist Gold. Doch es gibt immer wieder Situationen, in denen wir reden müssen. Bei der Partnersuche etwa kommt man mit Schweigen nicht besonders weit. Doch dabei ist nicht nur entscheidend, was Du…

Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, mit der sich unter anderem Stress und psychosomatische Symptome therapieren lassen. Außerdem wird das Körperempfinden verbessert und die Konzentrationsfähigkeit erhöht. Sind das nicht alles Dinge, von denen auch Sportler profitieren können?

Darf man oder darf man nicht? Schadet Sex vor Wettkämpfen der sportlichen Leistungsfähigkeit oder ist genau das Gegenteil der Fall? Sex vor sportlichen Wettkämpfen galt lange Zeit als Tabu. Schließlich glaubte man, dass er der Leistungsfähigkeit schadet. Doch das ist…

Sport ist ein guter Ausgleich zu einem langen Tag in Schule, Uni oder Arbeit. Allerdings sorgt nicht jeder Sport gleichermaßen für Entspannung. Wie so oft, ist auch hier Vieles eine Frage des Typs.