Richtig trainieren

Kraulen lernen – Video-Kurs Lektion 3

Im dritten Teil unseres Online-Kraulkurses beschäftigen wir uns mit der Kraularmbewegung unter Wasser. Schwimm-Coach Jörg Birkel erklärt Dir, worauf es in der Zug- und Druckphase ankommt. Zudem enthält das Video die dritte Schwimmeinheit für Kraulanfänger.
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Kraulen lernen – Video-Kurs Lektion 2

Mit der richtigen Anleitung und etwas Durchhaltevermögen kann jeder Kraulen lernen. Radsportlerin Patricia macht es vor und du kannst ihre Lernschritte Zug für Zug mitmachen. In Lektion 2 des Online-Kraulkurses geht es wieder um das Thema Wasserlage und die Beinarbeit.…
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Kraulen lernen – Video-Kurs Lektion 1

Mit der richtigen Anleitung und etwas Durchhaltevermögen kann jeder Kraulen lernen. Radsportlerin Patricia macht es vor und du kannst ihre Lernschritte Zug für Zug mitmachen. In Lektion 1 des Online-Kraulkurses geht es um das Thema Wasserlage und welche Rolle die…
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