Beweglichkeitstest Schultergürtel

Beweglichkeit ist nicht nur beim Turnen oder in der Rhythmischen Sportgymnastik wichtig. In fast jeder Disziplin ist sportartspezifische Beweglichkeit gefordert. Doch wie beweglich bist Du? Unser Test verrät es Dir. Im zweiten Teil geht es um die Beweglichkeit im Schultergürtel.

Rasante Kurvenfahrt - Richtig Carven

Ob Race-, Slalom oder Funcarver – Carvingski versprechen rasantes Skivergnügen. Doch nicht Jeder, der einen Carver fährt, carvt damit auch automatisch. Beim Carving-Stil fährt man Kurven ausschließlich auf der Kante des Skis. Ein Rutschanteil bleibt aus.

Workout mit Aerosling und Rowstick

Slingtraining liegt weiter im Trend. Folglich tummeln sich immer mehr Hersteller so genannter Suspension Trainer auf dem Markt. Wir haben den Aerosling von Aerobis unter die Lupe genommen. Fitnessexperte Ben Schneider hat das Gerät getestet und stellt ein kurzes Workout…

Beweglich bleiben im Rücken – Der Sit and Reach-Test

Beweglichkeit ist nicht nur beim Turnen oder in der Rhythmischen Sportgymnastik wichtig. In fast jeder Disziplin ist eine sportartspezifische Beweglichkeit gefordert. Doch wie beweglich bist Du? Unser Test verrät es Dir. Im ersten Teil geht es um die Beweglichkeit im…

Mach mal halblang - Neues Ziel, neuer Trainer

Auch das Jahr 2012 steht für netzathleten-Redakteur Jörg Birkel wieder im Zeichen des Triathlon-Sports. Er hat sich seine erste Halbdistanz vorgenommen und als Zielwettkampf die Premiere des Green Hell Triathlon ausgewählt. Anfang November war bereits der Trainingsauftakt.

Von 1 auf 20 Klimmzüge in 6 Wochen

Klimmzüge trennen im Sporteignungstest die Spreu vom Weizen: Ganze 5-mal müssen Jungs mit dem Kinn über die Stange kommen, wenn sie Sport studieren wollen. Für manche eine unüberwindbare Hürde, für andere bloß ein Aufwärmtraining. Dabei schafft man mit dem richtigen…