Fördert Alkohol das Sportverhalten?

Macht Alkohol Lust auf Sport? Das zumindest legt eine Studie der Universität Miami nahe. Demnach kann ein moderater Alkoholgenuss zu mehr Sport motivieren.

Vitamine - ohne geht nicht

Vitamin C - der Star aller Vitamine. Das scheint zumindest so, denn Vitamin C ist jedem bekannt und für manch einen endet hier der Ausflug in die Welt der Fitmacher. Denn viele wissen nur wenig über diese wertvollen Fitmacher. Wissenschaftlich…

Abnehmen durch Frühstücksmilch – Milch unterdrückt den Hunger

Auch wenn die Kalorienbilanz über den ganzen Tag verteilt zusammengerechnet wird, kann man schon beim Frühstück die Grundlage zum Abnehmen legen. Zumindest wenn man einer australischen Studie glaubt.

Irrtümer der Sporternährung: die Banane

Die Banane steht symbolisch für die optimale Sporternährung. Kein Wunder also, dass es auf Sportveranstaltungen immer tonnenweise von dem gebogenen Obst gibt. Dabei sind Bananen im Wettkampf alles andere als ideal. Das ist leider ein Ernährungs-Irrtum.

Vitamin K fördert die Blutgerinnung

Die Vitamine A, B und C sind mittlerweile im Sprachgebrauch geläufig. Eher unbekannt dagegen ist das Vitamin K. Dieses wurde auch erst realtiv spät von der Wissenschaft entdeckt. Der Buchstabe K steht für das Wort Koagulation, was soviel wie Blutgerinnung…

Schnell Abnehmen – das geht nur mit Photoshop

Egal wo man hinschaut, überall blicken einem perfekt trainierte, schlanke Männer und Frauen entgegen. Makellos und ohne ein Gramm zu viel auf den Rippen. Doch vor solchen Idealen solltest Du Dich hüten; die Fotos werden digital nachbearbeitet. Mit Photoshop kannst…