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Die Schuhe - A und O beim Trailrunning Anzeige

Die richtige Ausrüstung beim Trail Running ist entscheidend. Deshalb sollte man daran auch nicht sparen. Das wohl wichtigste Utensil des Trailrunners ist der Trailschuh. Er unterscheidet sich vom normalen Straßenlaufschuh in vielerlei Hinsicht.
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Trailrunning - welche Formen gibt es? Anzeige

Ist Trail Running in Frankreich oder Spanien längst ein Volkssport geworden, stehen hierzulande viele Running Fans der Sportart noch kritisch gegenüber. Als zu extrem, technisch anspruchsvoll, manchen gar als gefährlich gilt Manchem das „Laufen abseits befestiger Wege“. Dabei bedeutet Trail…
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Trinken beim Sport - worauf kommt es an? Anzeige

Wer Sport treibt, schwitzt und wer schwitzt, verliert Flüssigkeit. Diesen Flüssigkeitsverslust gilt es auszugleichen, damit der Körper leistungsfähig bleibt. So einfach ist die Theorie. Aber es kommt nicht nur auf das was, sondern auch auf das wie beim Trinken an.…
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