Ratgeber Gesundheit

Regelbeschwerden - Sport während der Menstruation

Viele Frauen treiben während ihrer Menstruationsphase keinen Sport. Meist sind Unterleibsschmerzen oder einfach nur ein Unwohlsein der Grund. Die Leistungsfähigkeit nimmt in dieser Zeit allerdings kaum ab. Das Problem ist also nicht der Sport während der Menstruation, sondern eher die…
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Aufgeblasen – So geht man mit Blasen um

Wenn beispielsweise beim Laufen der Schuh nicht richtig passt, bekommt man schnell eine Blase. Auch in anderen Sportarten entstehen die kleinen, teilweise sogar mit Blut gefüllten Druckstellen, sobald Reibung auftritt. Bei der Behandlung der Blasen muss man vorsichtig sein.
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Zecken - Kleine Blutsauger lauern überall

Wenn es draußen wärmer wird und die Sonne häufiger scheint, haben auch Outdoor Sportarten wieder Konjunktur. Aber Sommerzeit ist nicht nur Sport-, sondern leider auch Zeckenzeit. Überall wo es grünt, liegen die kleinen Blutsauger auf der Lauer. Der Blutverlust ist…
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