Ratgeber Gesundheit

Vorsicht vor Höhensonne

Egal ob Sommer oder Winter, am Meer oder in den Bergen, wenn die Sonne scheint, muss man die Haut schützen. Besonders im Schnee und in großer Höhe entwickelt die Sonne eine Kraft, die man auf keinen Fall unterschätzen darf.
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Sportverletzung: Der Leistenbruch

Ein Ziehen in der Leiste ist schmerzhaft, geht aber meistens recht schnell wieder vorbei. Anders ist es, wenn in einem Teil der Leiste eine Lücke entsteht. Dieser so genannte Leistenbruch kann sehr gefährlich werden.
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Training stärkt das Immunsystem

Der Herbst hat Einzug gehalten. Da bleiben bei vielen Menschen die Laufschuhe im Schrank und das Fahrrad in der Garage stehen. Schließlich will man sich im nassfeuchten Klima nicht erkälten. Dabei stärkt man sein Immunsystem, wenn man auch im Herbst…
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Soll man Obst und Gemüse schälen?

Einige Menschen schälen Obst und Gemüse, bevor sie es essen. Die Angst vor Schadstoffen, Pestiziden und Fungiziden sitzt tief. Mit der Schale entfernen Sie aber auch viele gesunde Inhaltsstoffe. Also kann man sich die Frage stellen, ob man Obst und…
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Grippeimpfung für Sportler

Neben Schweinegrippe vergisst man schnell, dass auch die übliche Winter-Grippe unsere Gesundheit bedroht. Um sich zu schützen, lassen sich viele Menschen, darunter natürlich auch viele Sportler, gegen die Grippe impfen. Doch wer Sport treiben möchte, sollte sich vor der Impfung…
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