Lebensmittel für gesunde Zähne

Dass vor allem zuckerhaltige Lebensmittel die Zähne angreifen, wissen die meisten Menschen seit ihrer Kindheit. Es gibt aber auch Lebensmittel, welche die Zähne pflegen und widerstandsfähig halten.

Stimme weg? Das hilft gegen Heiserkeit

Beim Sport muss man sich häufiger durch Rufen bemerkbar machen. Das wird schwierig, wenn die Stimme plötzlich weg ist. Damit Euch das auf dem Spielfeld nicht passiert, findet Ihr hier die besten Tipps gegen Heiserkeit.

Sieben kleine Tipps für Deine Gesundheit

Viele Menschen möchten ihr Leben komplett umkrempeln, wenn sie einmal den Entschluss zu einer Veränderung gefasst haben. Dabei hat es sich bei sportlichen, privaten oder beruflichen Zielen meist als schlau erwiesen, zunächst nur Nuancen zu verändern. Das gilt auch für…

Geballte Füße – der Hallux Valgus

Für viele Sportler sind die Füße das wichtigste Körperteil. Umso schlimmer, wenn man hier Probleme bekommt. Zu den häufigsten Fußproblemen zählt der Hallux Valgus, auch Ballenzeh genannt. Hier erfährst Du, wie der Hallux Valgus entsteht und wie Du ihm vorbeugen…

Weihnachtsdepression ade – Laufen hebt die Laune

Eigentlich ist Weihnachten das Fest der Liebe und der Familie. Doch nicht jeder hat das Glück, in einem intakten sozialen Umfeld zu leben. Die zunehmende Dunkelheit fördert die negative Stimmung zusätzlich. Und so häuft sich gerade zu den Festtagen die…

Können Nahrungsmittel Kopfschmerzen verursachen? – Das China-Restaurant-Syndrom

Falsche Ernährung kann große Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Versteckte Inhaltsstoffe können nicht nur Übergewicht verursachen. Beim China-Restaurant-System sind Kopfschmerzen, Schläfendruck bis hin zur Gesichtsmuskelstarre möglich.