Die Rolle von Achtsamkeit und Meditation im Sport

Die Bedeutung mentaler Stärke rückt im Sport immer stärker in den Vordergrund. Achtsamkeit und Meditation gelten dabei als wertvolle Bausteine für konsequente Leistungsentfaltung und psychische Stabilität. Zahlreiche Disziplinen – von Ausdauersportarten bis hin zu technisch anspruchsvollen Wettbewerben – profitieren von…

12. Jahreskongress OSINSTITUT – das Programm, die Referenten

Am 05.07.2025 findet in München der 12. Jahreskongress des OSINSTITUT ortho & sport statt. Auf die Teilnehmer wartet ein praxisnahes, spannendes und abwechslungsreiches Programm mit renommierten Expertinnen und Experten aus Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin.

Chronobiologie: Der Schlüssel zu mehr Energie und Ausdauer

Chronobiologie, ein Begriff, der in den vergangenen Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat, beschäftigt sich mit den zeitlichen Mustern und Rhythmen biologischer Prozesse.

Sportarten im Gesundheitscheck: Tennis

Neun von zehn Deutschen sind sportlich unterwegs. Das wichtigste Ziel: fit und gesund bleiben. Damit das sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Freizeitsportlern gelingt, unterziehen medizinische Experten der Schön Klinik die beliebtesten Sportarten einem Gesundheitscheck und verraten ihre Tipps für ein…

Die besten Tipps für den Einstieg in den Radsport

Radfahren ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, um fit zu bleiben und Zeit in der Natur zu verbringen. Doch gerade am Anfang kann der Radsport herausfordernd sein. Das passende Fahrrad auszuwählen, die richtige Fahrtechnik zu entwickeln und eine entsprechende körperliche Ausdauer aufzubauen…

Ski – Krafttraining im Fitness-Studio

„Skifahr-Muskeln“ trainieren – doch wie geht es richtig? Mit dem Ski-Krafttraining von PRIME TIME fitness sicher abfahren und ab dem 1. Tag perfekt über die Piste carven.