Fitness

Richtig schlafen – Tipps zur Regeneration vom Sport

Zahlreiche Studien haben bestätigt, dass sportlich aktive Menschen, insbesondere Hochleistungssportler, mehr Schlaf als andere benötigen. Guter Schlaf wirkt sich im Umkehrschluss folglich positiv auf die sportliche Leistungsfähigkeit aus. Weltfußballer Cristiano Ronaldo treibt das mit seiner unkonventionellen Art der Schlafoptimierung auf…
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Carina Vogt im Interview: Hopp oder Top

Vier WM-Titel und eine olympische Goldmedaille – so liest sich die beeindruckende Bilanz von Skispringerin Carina Vogt bei Großereignissen. Vor dem Abflug nach PyeongChang haben wir mit der 25-Jährigen über ihre Ambitionen in Südkorea gesprochen.
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Richtig Buckelpiste fahren

Das Befahren einer Buckelpiste ist für viele Skifahrer eine Herausforderung. Für manche ist es das reinste Vergnügen, für andere wiederum eine ziemliche Anstrengung. Neben speziell angelegten Buckelpisten kennen viele Wintersportler die gefürchteten Hindernisse auch, wenn sich am Nachmittag große Schneehaufen…
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