Trendsportart Yoga – Tipps für Anfänger

Welche Übungen, welche Trainingsfrequenz und welches Studio. Hier sind einige hilfreiche Einsteiger-Tipps für Yoga-Anfänger.

Yoga Übungen für Anfänger – Halbmond

In Zusammenarbeit mit Dr. Susanne Götschl präsentieren wir Yoga-Übungen für Anfänger und Orthopädiepatienten. Heute: Halbmond.

Bike-Fitting oder: Was nicht passt, wird passend gemacht!

Patricia bereitet sich in ihrem Rookie-Projekt auf Mallorca intensiv auf ihren ersten Triathlon vor und bloggt für netzathleten darüber. Heute erklärt sie, warum ein Bike-Fitting empfehlenswert ist.

Kraulen Lernen – Video-Kurs Lektion 6

Kraulen lernen: Patricia zeigt im sechsten Teil unseres Video-Kurses eine kleine Übungsreihe, mit der Du die richtige Atmung beim Kraulen erlernen kannst.

Kraulen Lernen – Video-Kurs Lektion 5

Im fünften Teil unseres Online-Kraulkurses geht es um die Koordination der Armbewegung. Durch die so genannte Frontquadrant-Technik bekommst du etwas mehr Ruhe in deine Schwimmbewegung.

Kraulen Lernen – Video-Kurs Lektion 4

Im vierten Teil unseres Online-Kraulkurses geht es um die Überwasserphase der Kraularmbewegung. Mit einer kleinen Übungsreihe soll die hohe Ellenbogenführung mit einer lockeren Armbewegung kombiniert werden.