Schlingentraining steht hoch im Kurs – ob angeleitet im Fitnessstudio oder auch daheim im Wohnzimmer. Doch das Equipment ist nicht ganz günstig. Außer man baut einen Schlingentrainer selbst. Eine Anleitung.
Ein Blick in die Verletzungsstatistiken der Bundesligisten verrät: Die Schambeinentzündung gehört zum Fußball, wie das Bier zum Oktoberfest. Eine aktuelle Neuerscheinung nähert sich dieser Sportverletzung aus verschiedenen Blickwinkeln.
Ob Trailrunner, Bergsteiger oder Mountainbiker – viele Outdoor-Sportler verwenden Trinksysteme im Rucksack. Damit man sie lange nutzen kann, ist die richtige Reinigung unerlässlich. So geht’s.