Das Iliosakralgelenk und seine Funktion

Das Iliosakralgelenk, kurz ISG, übernimmt eine zentrale Funktion bei unserer Bewegung. Blockaden dieses Gelenks führen häufig zu Fehlbelastungen und Rückenschmerzen. Drei Fragen zum ISG an den Arzt und Sportwissenschaftler Dr. Dr. Homayun Gharavi.

Barfußlaufen ja oder nein? Interview mit Fußexperte Thomas Rogall

Barfußlaufen ja oder nein? Thomas Rogall von der Fußschule München erklärt, worauf es beim Barfußlaufen ankommt und warum es nicht für jeden geeignet ist.

Ernährungstipps bei Neurodermitis ^Anzeige

Neurodermitis ist eine recht unangenehme, jedoch nicht ansteckende Hauterkrankung. Betroffene haben bei dieser chronischen Erkrankung mit stark juckenden und teilweise auch nässenden Ausschlägen zu kämpfen. Nicht zu kratzen kann hierbei zu einer echten Geduldsprobe werden. Man vermutet unter anderem auch,…

Wir sitzen zu viel! Ein Protokoll des Sitzens

Dass der industrialisierte und hochtechnologisierte Mensch zu viel sitzt, darüber gibt es kaum unterschiedliche Meinungen. Allerdings wird das Sitzen häufig auf die Stunden im Büro begrenzt. Doch das reicht nicht.

Dumm gelaufen – Die sechs gängigsten Laufverletzungen

Laufen wirkt sich positiv auf die Gesundheit und die Fitness aus. Wenn man es aber übertreibt, können schmerzhafte Laufverletzungen entstehen. Das sind laut The Journal of the American Medical Association die sechs gängigsten Laufverletzungen.

Barfußlaufen – Fluch oder Segen?

Nach wie vor ist Barfußlaufen ein angesagtes Thema. Schuhe tragen wir die ganze Zeit. Diese bringen ein grundlegendes Problem mit sich: sie nehmen dem Fuß den Spielraum und führen seine Bewegungen. Beim Barfußlaufen kann dies umgangen werden. Heißt es also:…