Nordic Walking: Fit mit zwei Stöcken

Viele Menschen leiden unter Bewegungsmangel. Nordic Walking gilt als ideale Ausdauersportart für jedermann, denn damit trainiert man Ober- und Unterkörper gleichzeitig. Informationen rund um den menschlichen Körper und die Gesundheit – erklärt von Prof. Dr. Curt Diehm.

10 Experten-Tipps für gesunde Füße

Unsere Füße leisten Schwerstarbeit: Im Laufe unseres Lebens tragen sie uns durchschnittlich viermal um die Erde, haben Wissenschaftler herausgefunden. Bei Sportlern ist die Strecke häufig noch weiter. Als Dank dafür pferchen wir unsere „Schrittmacher“ in zu schmale oder zu weite…

Rückenbeschwerden mit der Faszienrolle behandeln

Ob bei der Physiotherapie, im Fitnessstudio oder zu Hause, Faszienrollen tauchen auf einmal überall auf. Doch wie funktionieren die neuen Trainingsgeräte und helfen sie wirklich Rückenschmerzen zu lindern? Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga, kennt…

Gelenkschonender Sport gegen Knorpelverschleiß

Dr. med. Johannes Knipprath, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, erklärt, warum gelenkschonender Sport die wichtigste Medizin gegen Knorpelverschleiß ist und welcher Sport bei Knorpelschaden infrage kommt.

Yoga in der Orthopädie

Da es für den Körper schonender und ganzheitlicher ist als andere Sportarten, kommt Yoga auch für Patienten mit orthopädischen Erkrankungen in Frage.

Arthrose oder Arthritis? – So erkennt Ihr den Unterschied

Millionen Menschen leiden hierzulande unter Arthrose oder rheumatoider Arthritis. Während es in der Behandlung einige Ähnlichkeiten gibt, unterscheiden sich Ursachen und Symptome beider Gelenkentzündungen um einiges...