Das Hüftgelenk ist das Gelenk, das den Oberschenkel mit dem Becken verbindet. Es ist als Kugelgelenk konzipiert und lässt sich in nahezu alle Richtungen bewegen. Einzig in der Rückwärtsbewegung ist es leicht beschränkt....

Hurling ist eine aus Irland kommende und nahezu ausschließlich auf der britischen Insel praktizierte Mannschaftssportart....

Hyperlordose wird umgangssprachlich auch als Hohlkreuz bezeichnet und beschreibt eine übertriebene Lordose (konvexe Krümmung der Wirbelsäule) der Lendenwirbelsäule. Sie kann durch Bewegungsmangel oder falsche Körperhaltung ausgelöst werden. Zur Behandlung einer Hyperlordose sind Krankengymnastik und/oder Rückenschule zu empfehlen....

Hypertrophie bezeichnet den Vorgang der Gewichtszunahme oder der Vergrößerung von Organen bzw. Gewebe durch Zellvergrößerung. Dabei bleibt die Anzahl der Zellen gleich und sie vergrößern sich lediglich. Hervorgerufen wird Hypertrophie durch eine vermehrte Syntheseleistung der Zellen bei großer Beanspruchung des entsprechenden Gewebes....

Hyperventilation ist eine meist psychogene Atmungsstörung, bei der übermäßig geatmet wird. Durch zu schnelles und tiefes Ein- und Ausatmen sinkt der Kohlendioxidgehalt im Blut und der Blut-PH-Wert steigt an (respiratorische Alkalose). Ein Mangel an CO2 führt ferner dazu, dass das Calcium enger an die Bluteiweiße gebunden wird und dadurch den Muskeln nicht mehr in notwendiger...

Unter Hypoxie wird in der Medizin ein Sauerstoffmangel im Körpergewebe bezeichnet. Eine Hypoxie wird in der Regel durch Durchblutungsstörungen in den betroffenen Körperregionen hervorgerufen. Diese können durch Herzinsuffizienz, Thrombosen, Embolien oder andere Gefäßerkrankungen ausgelöst werden. Eine Hypoxie kann aber auch aber durch externe Faktoren wie Höhenluft oder Blutverlust zustande kommen. Je nach Ursache werden verschieden...

Das Immunsystem ist der körpereigene Schutz gegen Krankheitserreger, körperfremde Stoffe und kranken Zellen....

Inaktivitätsatrophie bezeichnet die Degeneration eines Muskels aufgrund von Inaktivität. Wird ein Muskel längere Zeit nicht beansprucht, kann sich seine Größe in Extremfällen auf ein Viertel der Ursprungsgröße zurückbilden. Bei sehr langer Inaktivität kann es zu einem Massenausgleich durch Bindegewebe kommen. Ist dies der Fall kann der Muskelabbau nicht wieder rückgängig gemacht werden. In allen anderen...

Inform ist ein spezielles Fitnessprogramm, das sich über alle Bereiche des (Fitness-)lebens erstreckt. Neben Kräftigungsübungen werden auch Einheiten zu Ernährung und mentaler Stärkung der Teilnehmer durchgeführt. Ziel ist es, das Wohlbefinden der Teilnehmer durch eine Umstellung der Lebensgewohnheiten auf natürliche Weise zu verbessern. Es wird auf jegliche Art von medikamentöser Unterstützung verzichtet, Antriebsfeder ist die...

Unter Infrarottherapie versteht man eine bestimmte Art der Thermotherapie, bei der unsichtbare Infrarotstrahlen (Wellenlänge 780 bis 1400 nm) ihre Energie in Form von Wärme an den Körper abgeben....