Inlinehockey bezeichnet Hockey auf Inlineskates und es wird mit einem Rollpuk gespielt. Das Spielfeld hat eine Länge zwischen 40 m und 61 m und eine Breite zwischen 20 m und 30 m. In zwei Mannschaften spielen jeweils vier Feldspielern plus Torwart. Gespielt wird in 4 mal 12 Minuten. Ziel ist es innerhalb dieser Zeit mehr...
Inlineskaten ist eine Anfang der 1990er Jahre in den USA entstandene Trendsportart, die das Gleiten auf Inlineskates bezeichnet. Inlineskates sind Rollschuhe bei denen vier bzw. fünf (Rennskates) Rollen hintereinander in einer Reihe angeordnet sind. Der Prototyp wurde 1980 von den Gebrüdern Olsen entwickelt. Für ideales Inlineskaten ist ein gerader Untergrund erforderlich....
Innervation bezeichnet die funktionelle Versorgung eines Organs, Körperteil oder Gewebes mit Nervengewebe, also mit Nervenfasern und Nervenzellen. Die Innervation ist für die Steuerung von Körpervorgängen zuständig, da über sie Reizwahrnehmung und Reizausübung ablaufen. Man unterscheidet zwei Arten der Innervation, die wiederum in zwei Teilbereiche untergliedert sind. Die erste, die somatische Innervation, spaltet sich in die...
Intensität bedeutet im allgemeinen Stärke, Wirksamkeit, Eindringlichkeit, wird aber vor allem im Sport häufig auch im Sinne von Konzentration und Eifer verwendet. Intensität beschreibt beim Training wie intensiv selbiges von Statten geht. Eine hohe Trainingsintensität ermöglicht eine höhere Leistung. Allerdings muss die Intensität des Trainings der körperlichen Fitness angepasst werden. Zu hohe Intensität kann zu...
Ischiasschmerzen sind plötzliche und sehr heftig auftretende Schmerzen in der Lendengegend. Sie können über die Gesäßmuskulatur bis in die Beine ausstrahlen. Der Schmerz lässt kaum noch Bewegungen, wie Bücken oder Drehen zu, schlimmstenfalls können Lähmungserscheinungen in den Beinen auftreten....
Bei der ISPO handelt es sich um die „Internationale Fachmesse für Sportartikel und Sportmode“. Sie wird jährlich auf dem Messegelände in München veranstaltet. Darüber hinaus findet seit einigen Jahren auch eine Messe in China statt, die ISPO Bejing. 2012 gibt es zudem die ISPO Bike, die ebenfalls in München stattfindet...
Jod ist ein essentielles Spurenelement, d.h. es kann nicht vom Körper selbst produziert werden und muss mit der Nahrung aufgenommen werden. Jod kommt in der Natur nicht in freier Form, sondern nur in Verbindungen (Jodid, Jodat, organische Bindungen) vor. Jod ist ein wesentlicher Bestandteil der Schilddrüsenhormone. Der tägliche Bedarf liegt bei Jugendlichen und Erwachsenen bei...
Jogging in Deutschland ist eine der meist verbreitesten Sportarten. Laut Umfragen joggen über 19 Mio. Menschen in ihrer Freizeit....
Eine Pulsuhr beim Jogging ist gerade für Anfänger, die abnehmen möchten enorm wichtig. Um beim Jogging eine optimale Fettverbrennung zu erreichen sollte in einem Pulsbereich von ca. 120-140 Pulsschlägen trainiert werden. Die Spanne ist so groß, weil jeder Körper individuell ist und man unterschiedlich auf die neue Belastung reagiert. Um den richtigen Pulsbereich zu finden...
