Obwohl bekannt ist, dass Rudern den gesamten Körper trainiert, fristen Rudergeräte in Fitnessstudios seit jeher ein Schattendasein hinter Laufbändern, Ergometern, Spinning Bikes oder Crosstrainern. Die netzathleten brechen eine Lanze für das „Cambridge gegen Oxford-Feeling light“....
Nicht immer hat man genug Zeit für ein intensives Lauftraining. Dabei gilt schon lange: Wenig Sport ist immer noch besser als überhaupt kein Sport. Laut einer US-amerikanischen Studie kann man aber selbst in wenigen Minuten einen Trainingseffekt erzielen – wenn man richtig trainiert....
Teil 2 der Reihe “Evi´s Way to Oslo”. Die Olympiasiegerin will auch bei der Nordischen Ski-Weltmeisterschaft in Oslo im nächsten Februar und März um Medaillen mitfahren. Dafür trainiert sie schon im Spätsommer hart…...
Olympiasiegerin Evi Sachenbacher-Stehle startet an diesem Wochenende in den Ski-Langlauf-Weltcup im schwedischen Gällivare. Wir haben in der heißen Phase der Vorbereitung auf die WM-Saison mit ihr über ihre Goldmedaille von Vancouver und das Langlauftraining gesprochen....
Wie bereitet sich eine Spitzenathletin auf Titelkämpfe vor? Evi Sachenbacher-Stehle, eine der erfolgreichsten Langläuferinnen Deutschlands hat bereits zwei olympische Goldmedaillen und einen Weltmeistertitel. In diesem Winter steht die Nordische Ski-WM in Oslo (23.Februar bis 6. März 2011) bevor. Wir begleiten sie auf ihrem Weg dorthin....
Auch im Herbst und Winter kann Sport an der frischen Luft Spaß machen. Wer ein Vollblutsportler ist, lässt sich auch von Kälte, Nässe, Wind und Dunkelheit nicht stoppen. Doch Enthusiasmus schützt nicht davor, Trainingssünden zu begehen. Hier sind die größten Fehler beim Sport im Herbst....
Fußballprofis trainieren hart, heißt es immer. Doch wie sieht ihr Training genau aus und was geschieht während der Saison auf und abseits des Trainingsplatzes. netzathleten filmte beim Training der Profis von Eintracht Frankfurt und sprach mit Trainer Michael Skibbe darüber, wie eine Bundesligamannschaft trainiert....
Wer hat mehr geleistet: Jemand, der 90 Minuten locker trabt oder jemand, der sich 60 Minuten lang verausgabt? Die Banister-Formel erlaubt Dir einen objektiven Vergleich. Doch nicht nur das: Was zunächst wie eine Spielerei erscheint, kann Dir helfen, Dein Training zu steuern....
Intervalltraining hat einen positiven Einfluss auf die Blutfettwerte. So das Ergebnis einer Studie aus den USA. Demnach steigt das gute HDL-Cholesterin und das schlechte LDL-Cholesterin sinkt....
Bei den Athleten des Deutschen Ski Verbandes (DSV) wissen vor allem die Damen zu überzeugen. Drei Goldmedaillen bei Olympia und zwei Kristallkugeln in der letzten Saison sprechen für sich. Aber auch bei den Männern gibt es wieder einen Siegfahrer. Wir haben die Skifahrer im Training besucht, um zu sehen, wie die Erfolge gemacht werden....
