Wenn Du Dein Training effektiver machen willst, solltest Du Dich an einige allgemeine Trainingsprinzipien halten. Dazu gehört auch das Prinzip der progressiven Belastungssteigerung. Hier erfährst Du, was sich hinter diesem Prinzip verbirgt....
Innovation pur! FreeCross, der Crosstrainer ohne Grenzen, erobert Deutschlands Fitnesss Welt. Der mobile Crosstrainer auf Rädern ist sowohl für draußen, als auch für drinnen geeignet. Gelenkt wird hier durch Neigetechnik und vollem Körpereinsatz. Dadurch verbrennt der FreeCross mehr Kalorien als herkömmliche Crosstrainer. Bei hoher Trainingsintensität ist es sogar möglich, mit dem FreeCross bis zu 1000...
Lisa Maria Hirschfelder ist erfolgreiche Quadrathletin: World Cup Siegerin, Vizeweltmeisterin und Gewinnerin des Deutschland Cups. Und das mit gerade einmal 22 Jahren. Wir sprachen mit der Heidelberger Studentin über die besondere Balance zwischen den Disziplinen, von denen man zwei Teile an Land und zwei im Wasser absolviert, und wie man dafür trainiert....
Reebok präsentiert 2013 mit dem Fitness Remix ein innovatives Konzept, das die besten Elemente aus Aerobic, Dance, Yoga und Functional Training in einem abwechslungsreichen und neuartigen Fitness-Erlebnis verbindet. Der Reebok Fitness Remix wird im Rahmen einer aufsehenerregenden Tour vorgestellt....
Die New Yorker Yoga-Ikone Tara Stiles hat für Reebok eine eigene Kollektion entworfen. Im Interview spricht das 31-Jährige Model über ihr Lieblingsstück daraus, ihre Yoga-Methode und wie ihr Yoga dabei hilft, ihr Leben zu meistern....
Reebok steht für Fitness. Das untermauert auch die neue Kampagne „LIVE WITH FIRE“, mit der jeder Einzelne angesprochen wird, sein Leben mit Bewegung und Leidenschaft für den Sport zu meistern. Zahlreiche Initiativen ermöglichen das Eintauchen in die vielseitige Reebok Fitnesswelt. Wir stellen das Fitness-Feuerwerk von Reebok vor....
Wer trainiert, möchte schneller, stärker oder ausdauernder werden. Ohne Trainer ist es aber schwierig, das Training effektiv zu gestalten. Um auch ohne eigenen Coach besser zu werden, muss man sich an einfache Trainingsprinzipien halten. Die wichtigsten allgemeinen Trainingsprinzipien stellen wir hier in einer kleinen Serie vor....
Elfmeter sind angeblich Glücksache. Aber auch wenn es noch über ein Jahr Zeit ist bis zur nächsten Fußball WM, sollten sich Jogis Jungs öfter mal mit dem Thema Strafstoß auseinandersetzen. Denn wie Dr. Georg Froese von der Universität Heidelberg behauptet, kann man auch Elfmeter trainieren....
Olympiasieger Matthias Steiner hört auf. Kurz vor Bekanntgabe seines Rücktritts sprachen wir mit ihm und blickten auf seine Karriere zurück. Er verrät, dass der Rücktritt nichts mit seiner Gesundheit zu tun hat und warum ihm der Sport stets Kraft für sein Leben gegeben hat....
Mit seinem Workout Warrior Cardio ist Martin Rooney bereits über zehn Jahre erfolgreich unterwegs. Nun ist sein aktuelles Buch Warrior Cardio im Riva-Verlag auch auf Deutsch erschienen....
