Pyramide bezeichnet im Sport eine zyklische Trainingsmethode, bei der sowohl Kraftausdauer als auch Kraftzunahme und Maximalkraft trainiert werden....
Qi Gong ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und bezeichnet eine Meditations- und Bewegungsform um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ziel ist es die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und zu stärken und dadurch physischen und psychischen Beschwerden entgegenzuwirken....
Der Quadrizeps stellt den stärksten und größten Muskel des menschlichen Organismus dar und befindet sich auf der Oberschenkeloberseite. Der Quadrizeps ist ein vierköpfiger Muskel, d. h. er setzt sich aus vier Teilmuskeln zusammen, die alle in derselben Endsehne (Quadrizepssehne) strahlen, deren Fortsetzung die Patellasehne darstellt....
Querfasermassage stellt eine Massagemethode dar, bei der mit den Fingerspitzen quer zum Verlauf der Muskelfasern massiert wird. Die Querfasermassage dient der Lockerung von Verspannungen und Muskelverhärtungen und wird hauptsächlich im rehabilitativen Bereich eingesetzt....
Racketlon ist eine Mehrkampfsportart, die sich aus den vier Schlagspielen Tischtennis, Squash, Badminton und Tennis zusammensetzt. Die Regeln entsprechen denen der jeweils ausgeführten Sportart. Ein Racketlonspiel besteht aus vier Sätzen, je einer in jeder Sportart. Jeder Satz wird bis 21 Punkte gespielt und jeder Punkt zählt, egal welcher Spieler serviert. Sieger ist der Spieler, der...
Rehabilitation bezeichnet den Zeitraum zwischen dem tatsächlichen Kranksein und der Wiedererlangung der bestmöglichen Leistungsfähigkeit. Sie umfasst das Ausgleichen von Krankheitsfolgen/Verletzungen mit dem Ziel, den Betroffenen sowohl gesundheitlich als auch sozial, wirtschaftlich und beruflich wieder in die Gesellschaft einzugliedern....
Rehabilitationstraining ist ein Training, das therapeutisch betreut wird und das durch bewegungsorientierte Maßnahmen schnellstmöglich die negativen Folgen von Verletzungen und Krankheiten ausgleichen soll....
Reiki ist eine Methode zur Behandlung von körperlicher und seelischer Beschwerden. Sie wurde Anfang des 20. Jahrhundert in Japan entwickelt....
Unter einem Reiz bzw. Stimulus versteht man eine Zustandsänderung, durch die bei einem biologischen Objekt eine Erregung erzeugt und eine charakteristische Reaktion ausgelöst wird. Reize werden von Rezeptoren aufgenommen und verarbeitet. Man unterscheidet chemische und physikalische, sowie adäquate und inadäquate Reize....
