Poomsae ist eine selbstständige Taekwondo-Form, die sich ein einigen Punkten von der Kampfsportart unterscheidet....
Power Dumbell bezeichnet ein Langhanteltraining, das sowohl die Hauptmuskelgruppen als auch das Herz-Kreislauf-System trainiert. Power Dumbell kombiniert Hanteltraining mit Aerobic-Elementen und stellt somit ein Ganzkörpertraining dar....
Unter Power-Workout versteht man ein besonders intensives, dynamisches Ganzkörpertraining (Workout), das vor allem auf die Stärkung der Hauptmuskelgruppen ausgerichtet ist....
Prävention bzw. ‚präventive Maßnahmen ergreifen’ bezeichnet das Vorbeugen von Verletzungen beziehungsweise Erkrankungen mit dem Ziel der Gesundheitsförderung. Zum einen besteht das Ziel der Prävention darin, Krankheiten so früh wie möglich zu erkennen und dadurch schnell behandeln zu können, zum anderen soll die Gesundheit erhalten und gefördert werden, damit Krankheiten gar nicht erst auftreten. Eine Dreiteilung...
Mit Pronation und Supination bezeichnet man bestimmte Bewegungen des Fußes und Drehbewegungen des Unterarms. Vor allem bei Läufern kann eine Über- bzw. Unterpronation des Fußes zu Problemen führen....
Unter Propriozeption versteht man die Eigenwahrnehmung von Muskeln, Sehnen und Gelenken. Sie informiert das Gehirn jederzeit über den aktuellen Status der Gelenkstellung und der Muskelspannung und somit allgemein über die Bewegungsrichtung und Lage des Körpers im Raum....
Unter Propriozeptive-Neuromuskuläre-Fazilitation (PNF) versteht man eine physiotherapeutische Behandlungsmethode, die darauf ausgelegt ist gestörte Bewegungsabläufe wieder zu normalisieren (fazilitieren)....
Puls bezeichnet die mechanische, rhythmische Kontraktion und Ausdehnung von Gefäßwenden, die aufgrund einer Herzaktion und die durch sie ausgelöste Druckwelle hervorgerufen wird....
Durch regelmäßiges Pulsmessen hat man eine wichtige Belastungskontrolle für das Ausdauertraining....
Das Punktefahren ist eine Ausdauerdisziplin und bei Olympia ebenfalls nur noch Bestandteil des Omniums....
