Pasta in Italien, Sushi in Japan oder Schweinshaxe in Deutschland – landestypische Gerichte sind scheinbar kein Zufall. Vielmehr bestimmen unsere Gene, welches Essen wir gut vertragen und wovon wir zu- oder abnehmen? Das zumindest lehrt die Nutrigenomik....
Früher galt ein Marathon noch als Mount Everest der Hobbyläufer. Mittlerweile kann man so Manchen nicht einmal mehr mit einem gefinishten Ironman beeindrucken. Wer die ultimative Herausforderung sucht, der sollte sich mal bei einer der härtesten Laufveranstaltungen der Welt anmelden....
Liegt Schnee auf den Straßen, holen selbst hartgesottene Straßenradfahrer das Mountainbike aus der Garage. Immerhin ist Mountainbiken auch bei Minusgraden häufig noch möglich – natürlich immer unter der Voraussetzung, dass das Mountainbike winterfit ist....
Obwohl bekannt ist, dass Rudern den gesamten Körper trainiert, fristen Rudergeräte in Fitnessstudios seit jeher ein Schattendasein hinter Laufbändern, Ergometern, Spinning Bikes oder Crosstrainern. Die netzathleten brechen eine Lanze für das „Cambridge gegen Oxford-Feeling light“....
Mit der Blade-Serie hat der kalifornische Sportartikelhersteller K-Swiss seine ersten Laufschuhe mit Energy Return-System auf den Markt gebracht. Netzathleten-Redakteur Jörg Birkel hat den Blade-Light Run einem Praxistest unterzogen....
Am Donnerstag, 2. Dezember, startet im schwedischen Östersund die Biathlon-Weltcupsaison. Keine Wintersportart lockt in Deutschland mehr Zuschauer vor den Fernseher. Doch trotz der großen Popularität wissen die wenigsten Fans, wie die Sportart Biathlon überhaupt entstanden ist. Die netzathleten klären auf....
Nicht immer hat man genug Zeit für ein intensives Lauftraining. Dabei gilt schon lange: Wenig Sport ist immer noch besser als überhaupt kein Sport. Laut einer US-amerikanischen Studie kann man aber selbst in wenigen Minuten einen Trainingseffekt erzielen – wenn man richtig trainiert....
Schwedische Industriedesigner haben ein neues Fahrradhelm-Konzept vorgestellt: einen Schal, der sich bei einem Sturz in Sekundenbruchteilen in einen Airbag für den Kopf verwandelt. Das könnte die Rettung für alle sein, die bislang aus optischen Gründen ohne Kopfschutz Rad gefahren sind…...
Laufen kann jeder. Denkt man. Nur schnell laufen kann eben nicht jeder. Dafür muss man nämlich hart trainieren und hin und wieder über seine Grenzen gehen. Dabei kann ein Personal Trainer helfen....
Geht es um die Trainingssteuerung, taucht immer wieder auch der Begriff Herzfrequenzvariabilität auf. Erfahre hier, was sich dahinter verbirgt und wie Du die Variabilität Deiner Herzfrequenz auch für Dein Training nutzen kannst....