Immer mehr Triathleten und Ausdauersportler glauben an die leistungssteigernde Wirkung von Kolostral- bzw. Biestmilch. Ein Blick auf die Inhaltsstoffe verrät, ob da auch was dran sein kann....
Bergauflaufen ist anstrengender als Bergablaufen. Doch wenn man sich in Läuferkreisen umhört, ziehen die Meisten das durchaus schweißtreibende Bergauflaufen wegen der einfacheren Technik und des geringeren Verletzungsrisiko vor. Erfahre hier, wie Du schnell UND sicher auch steile Gefälle bergab sicher meisterst....
Während es im Basketball unzählige spektakuläre Varianten gibt, den Ball im Korb unterzubringen, gibt es im Handball nur einen „echten“ Trickwurf, der das Publikum jedes Mal aufs Neue begeistert: der Kempa-Trick....
Snowkiten boomt. Der Nischensport ist eine Mischung aus Skifahren und Lenkdrachen fliegen. Welche Ausrüstung braucht man und wie kann man die Kunst erlernen, sich dreidimensional auf und über dem Schnee zu bewegen?...
Wer im Winter fit bleiben will, freut sich über jede wetter- und tageszeitunabhängige Trainingsalternative. Ein Sport, bei dem man sich so richtig schön abreagieren kann und der auch noch viele Kalorien verbrennt, ist Squash. Was ihr dafür braucht und was zu beachten ist, erfahrt Ihr hier....
Die deutsche Handball-Nationalmannschaft startet aus der Position des Außenseiters in die Handball-WM 2011. Netzathleten stellen Euch die Spieler einmal genauer vor, die Bundetrainer Heiner Brand ins Rennen schickt. Während des Turniers dürfen übrigens noch zwei Spieler ausgetauscht werden....
Die letzten Kilometer eines Marathonlaufes tun jedem weh. Doch neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zufolge ist ein Marathon-Finish eines kleingewachsenen Menschen noch höher zu bewerten als das eines großen Läufers. Der Grund: Kleine Menschen verbrauchen pro Kilogramm Körpergewicht auf dem Weg ins Ziel mehr Energie....
Vom 13. bis zum 30. Januar findet die Handball-Weltmeisterschaft der Männer in Schweden statt. Wie Ihr es schon von der Fußball-WM aus dem letzten Jahr gewohnt seid, machen wir Euch auch dieses Mal wieder fit für das Turnier. Den Anfang macht ein kleiner Rundblick über die WM-Geschichte....
Immer mehr Sportler, darunter auch zahlreiche Spitzenathleten im Triathlon, schwören auf die Wirkung von Biestmilch. Grund genug, uns mal mit dem Thema zu beschäftigen....
Viele Läufer setzen im Winter auf Grundlagentraining. Dadurch kommt der Körper einerseits etwas zur Ruhe, andererseits erhält man mit langsamen Läufen seine Grundlagenausdauer. Doch sofern die Wetterverhältnisse es zulassen, spricht auch nichts gegen ein wenig Tempotraining. Wir stellen die Möglichkeiten vor....