Mal wieder hat ein Fitnesstrend aus den USA den Sprung nach Deutschland geschafft. Das Rope Workout wird teilweise schon als Fitness-Innovation des Jahres gehandelt. Dabei ist die Idee dahinter relativ simpel. Was sich hinter Seil-Workout verbirgt, erfährst Du hier....
Für alle Sportbegeisterten gibt es ab sofort die Möglichkeit bei den neuen Basica Sport Seminaren dabei zu sein, d. h. „Trainieren wie die Profis“. Diese Workshops werden von Sportmedizinern und ehemaligen Leistungssportlern durchgeführt....
Kiten, Fußball spielen, Freunde treffen, in die Schule gehen – ein straffes Programm für den 14-Jährigen Tom Feldhusen. Vor einem Jahr hat er mit dem Kitesurfen angefangen und hat große Pläne – Deutsche Meisterschaften, Europatour und Weltmeisterschaften....
Der kalifornische Sportartikel-Hersteller K-Swiss und Deutschlands bekanntester Tanzcoach Deltef D! Soost haben gemeinsam ein Fitness-Programm entwickelt. Inspiration dazu war die Entwicklung eines neuen Sportschuhs: der Tubes Run 100 Women....
Man kann’s mit dem Training auch übertreiben. Diese Gefahr droht besonders schnell im Trainingslager. Die zweifache Norseman-Siegerin Susanne Buckenlei erklärt im Video-Interview, warum man dann mit einer Harnstoffsmessung die Belastung kontrollieren sollte....
Zwei Drittel aller Läufer in Deutschland hatte schon einmal mit sportbedingten Beschwerden zu kämpfen. Das Problem: Es gibt unzählige Ursachen für Läuferknie, Achillessehnenreizung oder Schienbeinkantensyndrom. Wer dauerhaft beschwerdefrei sein möchte, kommt häufig an einer Bewegungsanalyse nicht vorbei....
Zwischen 120 und 140 Pulsschlägen funktioniert die Fettverbrennung am besten. Kennst du auch solche Empfehlungen für den optimalen Trainingspuls? Leider sind diese pauschalen Angaben zu ungenau für eine effektive Trainingssteuerung....
Statt nur den Puls solltest du auch die Leistung messen. Das ist verlässlicher. Deshalb setzen Profi-Triathleten auch auf ein wattgesteuertes Radtraining. Allerdings ist ein guter Wattmesser teuer. Thomas Hellriegel erklärt im Video-Interview, für wen sich die Investition lohnt....
Europameister 2004, Weltmeister 2007 – bei der WM in diesem Jahr nur noch Platz 11. Der deutsche Handball scheint nach einem erfolgreichen Jahrzehnt am Boden zu liegen. Neue Talente werden dringend gesucht. Deshalb sprachen wir mit DHB-Jugendkoordinator und netzathleten-Experten Christian Schwarzer über die Nachwuchsarbeit und die Talentförderung im Deutschen Handballbund....
Donatas Motiejunas ist eines der Toptalente des Kontinents. Der Litauer erinnert von seiner Spielweise an Pau Gasol und Andrea Bargnani, will sich selbst aber nicht mit diesen NBA-Stars vergleichen. Stattdessen möchte sich der 20-Jährige kontinuierlich verbessern – unabhängig davon, ob er gedraftet wird oder nicht....
