Mark wurde vermessen, gewogen und für schwer befunden: 103,5 Kilogramm Lebendgewicht bei einem Körperfettanteil von 25,1 Prozent sind eindeutig zu viel. Da wartet ein hartes Stück Arbeit auf unseren Testkandidaten....
„Beim Boxen ist eine gute Schnellkraftausdauer gefragt. Wer nur Schnellkraft trainiert, wird kaum 12 Runden überstehen. Und jemandem, der nur auf Ausdauer trainiert, fehlt beim Schlagen der nötige Punch“, sagt der ehemalige Profi-Boxer Rüdiger May....
Ulrike Schümann erzählt über die Komplexität des Segelsports, dem undankbaren vierten Platz bei Olympia 2008 und warum man es als Segler so schwer hat. Außerdem gibt sie erste Einblicke in die neue Boots-Klasse, mit der sie und ihre Crew bei den Olympischen Spielen 2012 an den Start gehen will....
Auf dem Weg zu einer 10 km-Zeit unter 45 Minuten wird es für netzathleten-Redakteur Marco Heibel allmählich ernst. Die erste von zehn Trainingswochen steht an. Noch geht es auf dem Papier relativ gemächlich zu. Aber bekanntlich ist aller Anfang schwer....
Carolin Golubytskyi im netzathleten-Interview. Die Florettfechterin erzählt über ihre Leidenschaft zum Fechten und über ihren Trainer, der gleichzeitig ihr Ehemann ist....
Kauf ich mir ein richtiges Triathlonrad oder reicht mein Rennrad? Eine Frage, die sich viele Hobbytriathleten stellen. Der zweifache Ironman Hawaii Gewinner Normann Stadler erklärt die Unterschiede zwischen den verschiedenen Rädern und gibt Tipps, für wen sich die Investition in ein Triathlonrad lohnt....
Auf dem Weg zu seiner persönlichen 10 km-Bestzeit professionalisiert netzathleten-Redakteur Marco Heibel sein Training. Um seinen optimalen Trainingspuls zu erfahren, unterzieht er sich vor der ersten Laufeinheit einer Laktatanalyse....
Wer abnehmen will, muss sich richtig ernähren. Mit kleinen Ernährungs-Tricks kann man den Gewichtsverlust auch beschleunigen. Zu den ergänzenden Nährstoffen zählt das Kalzium. Der Mineralstoff soll ein wahrer Schlankmacher sein....
Ende März haben die netzathleten den Lauf-Trainingsplan von Jan Fitschen vorgestellt, mit dem sich ein Läufer auf der 10-km-Distanz binnen zehn Wochen von 50 auf 45 Minuten steigern können soll. netzathleten-Redakteur und Hobby-Läufer Marco Heibel stellt sich dem Praxis-Test....
Um Leistung erbringen zu können, benötigt der Körper Energie. Diese bekommt er aus der Nahrung. Allerdings spielen viele Prozesse bei der Energiebereitstellung eine Rolle. Netzathleten.de gibt Euch einen kleinen Überblick, über die wichtigsten Stoffwechselprozesse....
