Der Nacken ist eine häufige Schwachstelle bei typischen Schreibtischtätern. Die gebeugte Haltung am Computer lässt die Nackenmuskulatur verspannen. Regelmäßiges Dehnen und Kräftigen der Schultermuskulatur hilft....
Nachdem wir euch in der ersten Ausgabe des Crossover Hoops Camps eine Anleitung für ein saisonvorbereitendes Konditionstraining gegeben haben, wollen wir euch in diesem Artikel eine Trainingseinheit näher bringen, die sowohl konditionelle Elemente als auch einige technische Grundlagen beinhaltet....
Lernt die netzathleten besser kennen. Daniel Arnold, Goldmedaillen Gewinner der Paralympics 2004, steht Euch 10 Fragen lang Rede und Antwort....
Kalt, nass und windig zeigt sich das Wetter auch in diesem Winter und liefert vielen Läufern eine gute Ausrede, das Training ausfallen zu lassen. Dabei ist Laufen im Winter nur eine Frage der richtigen Kleidung....
Juliane Schenk zählt zu den erfolgreichsten Deutschen Badmintonspielerinnen. Die Olympiateilnehmerin von Peking spricht über Leistungsdichte, Reisestrapazen und was sie in ihrer Karriere noch für möglich hält....
Lernt die netzathleten-Stars besser kennen. Wir haben für Euch nachgefragt. Diesmal gibt es Einblicke in das Leben der vierfachen Olympiasiegerin und achtfachen Weltmeisterin Kathrin Boron....
Wir begleiten Buckelpistenfahrer Gerhard Blöchl auf seinem Weg nach Vancouver. Dieses Mal trafen wir uns mit ihm für ein Interview. Lernt Gerhard besser kennen und lest selbst, was das Besondere an der Buckelpiste ist, warum er kein Taktiker ist und warum er schon mit einem Ski in Kanada steht....
Wie bekommt man in kürzester Zeit Beine, die perfekt für die Ski-Abfahrt in jedem Gelände taugen. Unser Olympia-Kandidat und mehrfache Deutscher Meister in der Buckelpiste, Gerhard Blöchl, zeigt Euch, wie man mit einfachen Übungen mehr Spaß und Sicherheit beim Skifahren gewinnen kann....
Wenn es draußen frostig ist, machen sich viele Outdoor-Sportler auf die Suche nach einer Alternative, um auch über den Winter fit zu bleiben. Amerikanische Wissenschaftler glauben nun, dass ein gemäßigtes Crosstraining die perfekte Alternative darstellt....
Im letzten Teil der Fit im Job-Reihe haben Stefan und Ann-Katrin eine echte Killer-Bauchübung vorgestellt. Falls Du jetzt auf den Geschmack gekommen bist, ist hier noch eine Top-Übung für Deinen Sixpack....
