Jeder vierte Deutsche arbeitete 2020 im Homeoffice – und tauscht seitdem regelmäßig den zumeist ergonomischen Arbeitsplatz im Büro gegen den heimischen Küchentisch. Was das mit unserem Rücken macht und warum auch das gut gemeinte Home Workout dem Rückgrat sogar schaden kann, erklärt Kieser Training-Expertin Beate Lauerbach anlässlich des Tags der Rückengesundheit am 15. März im...
Jeder der regelmäßig Sport treibt weiß: Eine Verletzung oder Krankheit wirft einen schnell mal um Wochen oder sogar Monate in Sachen Muskelaufbau zurück. Besonders bitter ist das, wenn es um das geliebte Sixpack oder den Knack-Po geht, denn die Bauch- und Gesäßmuskulatur lässt sich ohnehin meist nur sehr schwer trainieren. Mit EMSCULPT kann nun Bauch-...
Gerade in Zeiten in denen das Homeoffice aufgrund der aktuellen Lage immer mehr Zuspruch findet, ist es umso wichtiger, körperlich aktiv zu bleiben. Mit der Hybrid Smartwatch Steel HR des französischen Herstellers Withings kann man neben physischen Aktivitäten wie Gehen, Laufen, Schwimmen auch die Herzfrequenz und den Schlaf tracken. Wir haben die Uhr unter die...
Mit Carvern sauber geschnittene Schwünge ziehen, auf dem Snowboard erste Turns üben: Ob oder wann Wintersportler in der Skisaison 2020/21 ihre Lieblingspisten hinunter powdern dürfen, ist noch offen. Umso wichtiger, dass sich kleine wie große Brettlfans während der kalten Jahreszeit fit halten. Wie das auch zuhause spielerisch funktioniert, erklärt Kevin Benk, 40, staatlich geprüfter Skilehrer....
Sport nach Corona-Infektion? Internist, Kardiologe und Sportmediziner Dr. Milan Dinic erklärt, wie Sie widerstandsfähiger werden und was Freizeitsportler nach einer Covid-19-Infektion beachten sollten bevor sie wieder ins Training einsteigen. „Auch Bewegungsmuffel sollten jetzt sportlich aktiv werden“, empfiehlt Dr. Dinic im Rahmen des BKK Mobil Oil-Lauftreffs. „Im Falle einer Infektion ist der Verlauf bei fitten Patienten...
Zugegeben, das Zupfen von Rafael Nadal an seiner Tennishose, das Reiben von Nase und Ohr, das bewusste nicht Betreten der Linien beim Seitenwechsel und das Spiel mit der perfekten Ausrichtung seiner Trinkflaschen, das kann den Zuschauer schon ein wenig nerven. Sportpsychologisch handelt es sich dabei aber nicht um Übersprunghandlungen eines nervösen Wettkämpfers, sondern diese gelegentlich...
Die sechste Ausgabe von „7Meter“, dem offiziellen Videomagazin der LIQUI MOLY Handball-Bundesliga, mit der Masterclass von Bjarki Mar Elisson (TBV Lemgo Lippe) der „Traum-7“ von Simon Jeppsson (HC Erlangen) und Christopher Rudeck (Bergischer HC) tritt in in der Clubchallenge an....
Für die Spieler des TSV 1860 München ist Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit das A &O, denn Gewinnchancen steigen mit der konditionellen Stärke der Mannschaft. Technische, taktische und mentale Einflüsse spielen auch eine große Rolle, aber die Ausdauer beeinflusst maßgeblich, denn sie ist entscheidend für Sprintduelle und Konzentration auch nach der 70. Minute....
Aktiv sein am Wörthersee ist nicht schwer. Im und auf dem größten See Kärntens tummeln sich zahlreiche Wassersportler, mit seinem bis zu 28 Grad warmen Wasser ist er ein Eldorado für Wassersportbegeisterte. Doch auch rund um den See werden zahlreiche sportliche Aktivitäten angeboten und gerade das Falkensteiner Schlosshotel Velden sticht am Westufer in dieser Hinsicht...
DIe neuen PowerBuds, wireless-Kopfhörer von Amazfit, wollen Dir die Bewegungsfreiheit bei Deinen sportlichen Aktivitäten geben, die Du brauchst. Ihr ohnehin fester Sitz kann mittels magnetischer Sport-Ohrbügel optimiert werden. Das verhindert, dass sie bei intensiver Belastung herunterfallen. Wir haben die kabellosen Sportkopfhörer mit Herzfrequenzüberwachung getestet....
