In der Schublade verstaubt der Jahresvertrag des Fitnessstudios, weil ihr einfach nicht in die Gänge kommt? Besser ist es doch, ungebunden und flexibel mit Freunden loszulegen, sich gegenseitig zu motivieren und per Smartphone zu organisieren. Mit unseren Tipps und dem richtigen Tarif von congstar fällt die Motivation leichter....
Du willst fit durch den Winter? Wir verlosen in Kooperation mit Krombacher Alkoholfrei 1x 10 Einheiten Personal Training. Und so machst Du mit....
Professionell beim Training angeleitet zu werden, ist häufig zentral. Es ist gut für die Motivation, gut für die richtige Einschätzung der eigenen Leistung, gut für die korrekte Übungsausführung. Gemeinsam mit Krombacher Alkoholfrei verlosen wir daher 10 Stunden Personal Training....
Ob nach Verletzungen oder bei chronischen Knieschmerzen: Personal-Trainer Bernhard Schwarz hilft seinen Klienten, wieder schmerzfrei zu werden. Wie? Das hat er uns im Interview erklärt....
Obwohl bekannt ist, dass Bewegung und Fitness einen großen Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen haben, kommt die körperliche Betätigung gerade im Alltag häufig zu kurz. Personal Trainer können hier Abhilfe schaffen. Sie erstellen individuelle Trainingsangebote, um Kunden optimal bei ihrem Training zu begleiten und so bestmögliche Trainingsergebnisse zu erzielen. Aber wie...
Temperaturen um den Nullpunkt, Schneeregen und teils vereister Untergrund im Wechsel mit Matsch und Pfützen – der diesjährige Kölner Nikolauslauf fand unter widrigen Bedingungen statt. Trotzdem ist es unserem Redakteur Jörg Birkel gelungen, eine persönliche Bestzeit aufzustellen....
Laufen kann jeder. Denkt man. Nur schnell laufen kann eben nicht jeder. Dafür muss man nämlich hart trainieren und hin und wieder über seine Grenzen gehen. Dabei kann ein Personal Trainer helfen....
Träumst Du auch von der perfekten Strandfigur? Das muss kein Traum bleiben. Wir zeigen Dir den Weg zum Traumbody. Dafür suchen wir einen Freiwilligen in Köln und Umgebung, der sich 10 Wochen lang quälen lässt....
