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    Donnerstag, 8. Oktober 202603:35:09 Uhr
    Start / fettstoffwechsel

    Browsing Tag: fettstoffwechsel

    istockphoto.com/fotum
    • Sportler Ernährung

    Training mit leeren Glykogenspeichern – Periodisierung in der Sporternährung

    Athleten sollten ihre Glykogenspeicher in Muskulatur und Leber erweitern, um Höchstleistung erbringen zu können, lautet ein Credo in der Sporternährung. Deshalb kommen bei vielen Sportlern immer ausreichend Kohlenhydrate auf den Tisch....

    Marco Heibel
    19. März 2010
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